🎆La Pausa: Deja que tu inspiración te alcance🎆

🎆¿Te has parado a pensar por qué cuanto más te empeñas en que algo salga, no funciona?, ¿Cuántas veces tenemos que luchar y luchar para ver que los esfuerzos no sólo no mejoran, sino que van en retroceso? De pronto te encuentras frustrado por no rendir y lleno de cansancio. Necesitas una pausa. Te dejo este Podcast para que disfrutemos y caminemos por la pausa juntos,

🎆Sientes que no puedes más con esa situación. No te pasa sólo a ti, es una de las leyes que rigen la vida, pero los mecanismos del ego nos hacen creernos más sabios que ella y tomamos decisiones por nuestra cuenta y riesgo. Así tenemos lo resultados que tenemos.

🎈Me gustaría que hoy te vengas conmigo a descubrir cómo funcionan estas cosas, para poder llegar a dónde quieras, para conectarte con todo ese enorme potencial que hay dentro de ti, que salga con la ley del mínimo esfuerzo, fluyendo, y sin estrangular tus energías en ponerte a hacer y hacer cosas sin descanso como un autómata, bajo unas expectativas firmes y rigurosas. Para ello, como siempre, te dejo un cuentecillo y el post con el que le sacarás más jugo al meollo. Gracias por tu tiempo.

🎈 La importancia de hacer una pausa 🎈

💟Todo ese potencial en tu interior podrá salir en forma de trabajo e ideas si tú lo dejas. Napoleón Hill siempre incidía en la importancia de dejar deambular la mente para conectar con nuestra potencialidad, con esa consciencia que hay en el interior de cada ser humano y lo lleva a dar lo mejor de sí mismo, a evolucionar como persona, como entidad, como grupo y como humanidad. Desarrollar el crecimiento.

💟¿Te sientes inspirado?💟

🎆La pausa es esa imaginación, inspiración o ese algo que inexplicablemente provoca sucesos variados en distintas personas. En algunos casos, puede ser alguien que se somete a un examen. Inicialmente no entiende nada, se pone a hacerlo, poco a poco, hasta acabar sacando un diez. En otros casos, lleva a un entrenador que presiente un partido muy negro, a ver la luz y encontrar una buena táctica que proporcione la victoria. A otros les hace pararse y crear los monumentos más bellos mientras se despiertan en la noche. La gente los llama visionarios, pero visionario puede ser cualquier que diga, hoy estaba inspirado. Visionario es aquel que decide escucharse y definir un plan, o caminar, acorde a su talento.

🎆¿Cómo te inspiras?🎆

🐾Me gustaría que pensases en esos momentos que estabas inspirado. Estoy segura de que en ellos tu mente deambulaba libremente y de pronto, zas, dejaste que viniese a ti todo lo que habías aprendido, o visto en forma de una imagen o una idea. Mientas escuchabas una canción, o estabas en el cine, quizás mientras hablabas con alguien. Ahí es cuando debes de actuar y no al revés. No actuar y trabajar desmesuradamete sin rumbo. No actuar y actuar hasta estrangular  y agotar todo el potencial que podrías sacar. No hasta bloquearte.

📚¿Pausa vs Acción? No, pausa para la acción📚

📚Pero entonces, ¿esto  no es un método contrario a tomar acción? ¡Para nada! Fluir es un equilibrio entre la acción y la presencia. En realidad todo es presencia, pero la presencia real implica darte cuenta e integrar el aprendizaje para poder tomar acción. La acción por sí misma, metida en el trabajo y el esfuerzo, no vale de nada.

🐶No vale de nada el trabajo sin la pausa, sin pararse a pensar qué te aporta, qué implica, qué tratas de conseguir. No te has parado a pensar que cuanto más corras, cuanto más te esfuerces y más veloz camines en una dirección, más te alejas de un punto?, ¿qué pasa si no has pensado hacia dónde vas?, ¿y si te estás alejando del lugar al que deseas ir?

😇¿Y si decido no parar?😇

🎈En realidad no importa, porque la vida te va a mandar el freno en forma de esas personas acciones o circunstancias que vas a etiquetar como enormes putadas, pero que tendrán que ver con descubrir realmente, quién eres y hacia dónde quieres ir. De todos modos no sé si este método será muy de tu agrado. Desgraciadamente, cuando a la gente le pasan cosas que identifica como malas, en lugar de aprender, tiende a quejarse.

📝Así como para romper creencias limitantes podemos decidir hacerlo de un modo consciente o podemos vernos forzados a tener que pasar por el trance, con la pausa sucede lo mismo. O nos la tomamos, o la vida nos la manda en forma de situaciones que nos frenen. Esos períodos que sentimos como dolorosos, lo que algunas religiones y poetas como San Juan de la Cruz decidieron llamar «La noche oscura del alma«, y otros nombres distintos  en la tradición budista o sufí.

💜¿Es realmente tan importante?💜

💘Psicólogos y coach de la actualidad han hablado largo y tendido de la importancia de bajar el nivel del pensamiento y hacer una pausa. Científicos de todo el mundo han estudiado las influencias de las hormonas de estrés y el exceso de cortisol en el cuerpo humano, de la aparición de enfermedades por ello que van más allá de lo psíquico.

💖Esto no es algo que se base en nociones y palabrería barata. Si nos vamos a lo técnico, un incremento del nivel de cortisol, la hormona de estrés, lleva a desarrollar desde una diarrea a un bloqueo de la hormona antidiuretica, un colapso nervioso, o a claras relaciones con enfermedades auto inmunes y una bajada de las defensas en general. Todo esto además de un claro envejecimiento. En conclusión: serás menos eficiente, menos feliz, más propenso a tener enfermedades y más viejo. ¿Es esto lo que quieres para tu vida?.

🎆¿Y si no me lo creo?🎆

💘Puedes decidir pensar que, lo que muchos llaman automatización, es un concepto irreal, pero que muchos desconozcan o no sean capaz de explicar el porqué a nivel hormonal de todas estas interacciones, no quiere decir que no exista una clara realización del tema. Vayamos a lo simple, cuando has ido demasiado rápido y de pronto todo ha ido mal: ¿cómo te sentías físicamente?, ¿te lo estabas inventando? o, ¿realmente algo sucedía en ti?

🎈¿Es novedad?🎈

💖La cuestión es que todos estos estudios psicológicos, científicos y médicos no son novedad. La aparición de la pausa es algo que se menciona ya en tradiciones milenarias que se dieron cuenta y nos lo transmitieron. Una vez más, decidimos creer que todo eso no iba con nosotros.

💜En lugar de escuchar lo que el conocimiento ancestral tenía que decirnos, decidimos que somos más sabios y que íbamos a tomárnoslo por nuestra cuenta. Les dimos la razón a nuestros ancestros sobre la comida sin tóxicos, pero parece que aún tardamos en dársela en otras enseñanzas, juzgándolos por no haber podido en la época, describirlo de manera técnica y científica.

🎆La guinda del pastel🎆

💖Sea cual fuere la respuesta, todos sabemos que cuando descansamos, cuando paramos de meternos en la espiral del hacer, la motivación de tomar acción sale del interior, todo marcha bien y en la dirección adecuada. No hay que forzarlo, sale solo.

💜Así que ya sea por el bien de tu cortisol, por tu bien mental o por cualquiera de las razones que quieras, creo que deberías de plantearte: ¿qué gano haciendo y no haciendo una pausa? Parar en un momento es crucial para subir con más velocidad y de un modo mejor.

💖Todos sabemos que un catarro mal curado por no quedarse un día en casa, es el catarro de un mes entero recluido. Gracias por tu tiempo, espero que te haya sido útil, te dejo más material y ejercicios prácticos aquí.