🌟Todo lo que vemos carece de más significado que aquel que estemos dispuestos a imprimir en él. El mundo que se ve por una cámara es un mundo neutro sin más. El mundo que vemos no parece neutro a pesar de serlo, es parcial, está inmerso en perspectivas y contextos. Un mundo neutro pasa a adquirir significados de lo abstracto a lo concreto por la percepción. Ese mundo parcial es el que percibes por los filtros y condicionamientos de tus límites: Tus creencias y programas subconscientes.
🌟Esos límites que podemos cuestionar configuran algo con lo que a menudo nos identificamos y no nos define en absoluto: la personalidad o mente condicionada.
🌟Ese mundo de perspectivas es el mundo de la percepción. Una percepción cambiante según el filtro, el intérprete o el diccionario que uses en cada instante. Hoy vamos a hablar de un tema apasionante y clave para transformar nuestras vidas: La percepción. ¿Se puede ver cualquier cosa de otra manera? La respuesta es sí. De un modo u otro, el reenfoque nos lleva a convertir piedras en oportunidades, a vivir lo que pensamos que no superaríamos, a emerger de las cenizas como un Phoenix. Este artículo va dedicado a una gran maestra, amiga, hermana menor y ejemplo Estefi.
💙 ¿Qué clase de verdad puede ser una que cambia? ¿Te dejas condicionar por ella?
💗Todos hemos experimentado los efectos de la percepción y de la perspectiva. ¿Depende del ángulo que se mire? No es nada nuevo. Si crees algo, manifestarás los efectos de ese firme pensamiento en tu realidad, por ello creamos realidades. Aunque intentases captar toda la realidad en este instante sería imposible. Sólo podemos captar un pequeño porcentaje de esta información a la que atribuimos ciertas dosis de realidad y almacenamos en memorias.
🌟Entonces ¿En qué se basan nuestros filtros perceptivos?
💗Los filtros que nos condicionan se basan en nuestras experiencias, en ideas y convicciones del mundo. No atribuimos significado por lo que algo es ahora. El ahora no se descubre por ningún pensamiento de ayer o de hace un segundo. Sólo podemos descubrir este instante viendo qué nos muestra este instante. Toda la información de nuestro sentir, pensamientos ,emociones, deseos e interpretaciones emerge a tu consciencia ahora si se lo permites.
🌟Percibir consiste en agregar significado a cada detalle basado en ideas que nada tienen que ver con él. Mi gemelo no soy yo, es mi gemelo, lo mismo pasa con un instante presente y uno que parezca parecérsele. Estar en piloto automático esclavos de un sistema de pensamiento caduco puede parecernos útil, pero no es del todo real. Carece del poder creativo, curativo, fresco, nuevo y lleno de potencial y conocimiento que instante puede proporcionar.
🌟Percibir es filtrar la realidad y convertir los datos en bruto del universo en cosas concretas
💗Percibimos, filtramos, vivimos, creamos realidad en base a nuestras memorias y experiencias. En el columpio de la percepción creemos que sabemos. Creer saber obviando este aprendizaje único, el encuentro, es: pedirle a las memorias pasadas que nos interpreten todo y lograr que proyecten el resultado del presente al futuro. ¿Alguien ha sido consciente en algún momento de su vida de estar sujeto a algún patrón?. ¿Quieres ser esclavo del columpio toda tu vida?
💗¿Te apetece salir de una vertiginosa oscilación, respirar y atreverte a vivir este momento que emerge tal y como es? El presente es un regalo nuevo que te aporta el conocimiento que buscas en cada instante.El presente te habla de ti, de lo que valoras y acumulas en ti. En el instante presente uno se abre a encontrar una respuesta consciente. En el presente tienes una perfecta cita y autoencuentro con todo aquello que necesitas para decidir vivir ahora. ¿Vamos?
💙 ¿Disfrutas la película o vives esclavo de sus efectos?
💙Como hemos visto, lo puramente perceptivo depende del filtro o interprete con el que se aglutinen los datos. Según el intérprete con el que decidimos interpretar una realidad obtenemos unos u otros resultados. Las decisiones, los efectos, los resultados, son por tanto consecuencia del intérprete con el que filtro. ¿interpreto con confianza, amor, honestidad, coherencia interna? ¿interpreto con miedo, desconfianza, ataque, incoherencia, interna? En resumidas cuentas: ¿Interpreto con amor o con ego?
💙Identificarse con un pensamiento doloroso es como ir a ver una película de terror y creerse que es real
Si voy a ver una película y me creo eso que percibo, lo estoy haciendo real para mí. No cuestionarse una percepción implica manifestar los efectos de la misma. En el caso de la película, por ejemplo, el resultado del proceso de validar el pensamiento que percibo trae como resultado segregar un conjunto de sustancias bioquímicas que se manifiestan en el cuerpo. Lo que ocurre en el cuerpo es un efecto o manifestación de la mente.
💗El cuerpo y sus reacciones son efectos de la mente. Las conexiones neuronales transmiten señales de alarma, hormonas de estres, segregación de cortisol, taquicardias, depresión del sistema inmune a la larga si se mantienen estos estímulos… Si por contra la misma película me divierte, me fascina y activa otro tipo de señales se produce un torrente de otros elementos bioquímicos totalmente distintos como interferón o interleukina cuyo resultado es, en ultima instancia, mejor sistema inmune, salud y bienestar físico. En mi proceso personal tuve que entender esto a base de bien al experimentarlo una y otra vez. Seguro que sabes a qué me refiero.
💙 Cada pensamiento que no te aporte energía y te haga sentir certeza y confianza vital, se puede ver desde amplias perspectivas
💗En primer lugar es sólo una propuesta de pensamiento. Puedes decidir invalidar la propuesta, cuestionarla, observarla o creértela. En realidad es una opción, validarla o cuestionarla, al igual que en la película, es cosa tuya. Si vas al origen de esa opción de pensamiento basada en memorias, es sólo una opción que te hace en modo automático tu cerebro para vivir este instante basándose en ese sistema de creencias que repetimos siempre.
💗Las creencias surgen por impacto emocional y repetición. A nivel celular se imprimen en nosotros (epigenética), se pasan en nuestras células en programas de supervivencia que podemos cuestionar y romper si somos conscientes de ellos. Tus creencias,por tanto, se basa en tus límites y convicciones del mundo. No veo las cosas como son. Para mí, las cosas son como son basadas en mi memoria si no me decido a cuestionarlas. Por tanto ¿realmente tengo la razón ola realidad me da la razón porque tengo la convicción de que las cosas son así y sigo con los mismos patrones de conducta?
🌟La rueda de hámster: patrón, programa, creencia
💗¿Hay solución? Sí, siempre, aquí y ahora. Las emociones de este instante nos ofrecen la posibilidad de transformación y aprendizaje, es una salida directa a la rueda del hámster. El ahora es un reset. El presente es un instante consciente, una posibilidad de aceptación y elección nueva al margen de patrones y memorias. Mientras no cuestionas esas creencias y programas sigues a merced de eso que llamas destino sin responsabilidad sobre tu vida.
🌟¿Merece la pena vivir así?
Cada segundo tienes infinitas posibilidades para vivirte y descubrirte si te atiendes aquí y ahora. Si no estás viviendo la vida que deseas, pregúntate desde qué lugar estás proyectando esa decisión y a qué patrones estás sujeto. Las ideas hipotéticas de vida de los sueños también son juicios y memorias a analizar. Tu eres digno de una vida plena y maravillosa más allá de ser esclavo de cualquier concepto de vida plena y maravillosa. Esto no es un juicio, es una invitación a vivir tu vida ya.
💙 ¿Cómo, cuándo y dónde vivo el ahora?
💗En este mismo instante,donde estés, siendo coherente con una decisión interna. En muchos casos te he dado técnicas y en muchos otros te he dicho que tú eres tu como. ¿qué es real de todo este asunto? Tú eres tu técnica y tu como, lo digo y matendré siempre. No hay técnica más allá de lo que sientas que tú necesitas hacer. Te he dado ejemplos de técnicas que te llevan a mirar hacia ti mismo ahora y no hacia afuera, al reencuentro, pero el fin es que seas tú quien se encuentre con aquello que mejor le sirva. Las técnicas de otros son su ejemplo para pasar de lo abstracto del concepto a lo concreto, no son aquello que debes de usar necesariamente, sólo una opción para que te permitas sentirte, explorarte, conocerte, respetarte, amarte y decidirte a bajar de la rueda de hámster.
🌟¿Entonces no hago técnicas?
💗Puedes hacer cualquier técnica, el secreto no está en la técnica sino en el intérprete, la decisión interna y la coherencia. Mientras no sabes cómo fluir puedes probar técnicas. Estás en un proceso de transformación, conexión mental, entrenamiento, honestidad y autorespeto. El cómo lo decides tú auto-observándote, escuchándote y estando en coherencia con esa decisión personal y tu sentir. Sin juicios e interpretaciones. Mientras tomes consciencia real y entiendas que todo se trata de ver las cosas de otra manera utiliza aquello que te sea útil.
🌟Usa la técnica que quieras entendiendo que tú eres tu técnica. Veamos un ejemplo, muchas personas meditan, yo me doy una ducha, camino, o cubro mis necesidades internas como vea necesario en cada momento por respeto, coherencia, honestidad, autoescucha, amor, confianza y responsabilidad. Sí, escucharse y observarse parece fácil, pero ¿lo hacemos? o, ¿ te dices, luego lo hago, luego lo siento, luego lo gestiono? Otras personas practican actividades, meditación, van al cine, a la naturaleza, a la ciudad. No importa el cómo, importa tu coherencia vacía de expectativas.
🌟¿Qué te va bien a ti para acallar el nivel desbocado de pensamiento y entrar en un nuevo espacio sin límites desde el que atenderte?
No estoy hablando de distracción, huir o evitar un problema, estoy hablando de todo lo contrario, salir del problema a un espacio de paz y desde allí siento, observo, gestiono y decido con otro nivel de consciencia. Todo lo que ahora estás sintiendo, sintiendo no pensando, puede que te lleve a desentrañar lo que guardas detrás de cada uno de esos pensamientos. Por ejemplo, noto intensidad y nervios ante esta situación, mi cuerpo se pone tenso. Respiro esta sensación ¿estoy generando pensamientos en base a creencias de miedo, alarma, ataque, dolor, carencia? ¿qué sucede aquí? ¿Cómo puedo aprender de esto? ¿Qué veo de mí mismo en esta persona, situación o acontecimiento?
💙 Una circunstancia, lugar, persona o entidad externa no tiene poder sobre ti, le reflejas aquello que está en ti y telo muestra , autoobserva qué te dicen tus emociones
💗Las cosas no tienen el poder de sacarnos de nuestro centro, solo la idea que tenemos en base a nuestra memoria de esas cosas. Es tu cerebro proponiendo ideas y adaptándose a ello. El pensamiento crea efectos, sensaciones. Manda sensaciones que puedes usar a modo de detector de mentiras para detectar opciones de pensamiento determinadas. Pensamientos doloroso que están en ti y puedes incluir para transcender. Descubrir que a través de ese dolor puedes llegar a un espacio de felicidad con otro sistema de comprensión. Puedes descubrir tu capacidad para soltar esas creencias que generan el dolor como efecto, ver de otro modo amándote en este instante, lo que implica amar ese dolor y darle comprensión.
🌟Posicionarte crea el problema, deponer las armas es ver la solución: agradece
💗Nuevamente comprender el dolor no implica engancharte a él, sino descubrir que mensaje lleva de tus miedos y de ti mismo. Descubre qué te quiere decir: Me siento abandonado. ¿Dónde me abandoné? No me siento respetado ni escuchado ¿Dónde no me escuché ni respete? No se trata de huir de este miedo o negarlo, esto te hace caer en la trampa y las mismas cosas, ¿acaso niegas una peli de terror? sabes que no es real y puedes hasta bromear con ella. Cuando caes en la trampa de creértela y responder, entonces estás actuando con una percepción basada en la ilusión.Utiliza el testaje emocional en ti ante cualquier situación para detectar el contenido que albergas y pasar ala acción. Las emociones no son buenas ni malas, son indicadores que te ayudan a tomar consciecia.
💙 El cambio de percepción y paradigma
💗Cuando estás empoderando y decides ver la vida como oportunidad cambia todo. Cuando vives una vida en que cada cosa no es al azar sino tiene algo que decirte todo es diferente. De pronto todo toma una posibilidad de autoconocimieto, autoencuentro y aprendizaje. Decides ver las cosas buscando un cambio de percepción de lo irreal e ilusiorio a lo real. En ese espacio se adquiere una comprensión diferente.Se trata de tomar consciencia de que todo tiene que ver contigo en tu vida. Puedes decidir ir con confianza y amor hacia ti y el mundo a partir de ella, este paradigma te transforma. No se puede cambiar fuera lo que siempre ha estado dentro y es una proyección. Es inútil cambiar una película en la pared. ¿Verdad?Cuando tu cambias todo a tu alrededor cambia. Los milagros que ves entonces no son la consecuencia, son solo efectos del cambio de percepción.
💙 En resumen: tú eres tu camino, lo que percibes te habla de ti
💗El pensamiento condicionado por tus límites, por tus creencias produce efectos (sensacions y sentimientos) con una cantidad de información precisa y perfecta para hacerte consciente y liberarte. Al ser efectos, negarlos es una opción que los vuelve a poner en el camino. La posibilidad de atenderlos nos lleva a traspasarlos saliendo de la rueda del hámster. No te limpias los morros de chocolate en el espejo (el efecto) sino en ti mismo (la causa). Al comprender y decidir en la causa, el reflejo del espejo cambia el efecto.
💗Tu mente real es libre, brota, rompe el cascarón
🌟Sentir desde la aceptación es una posible salida cuando no ves la salida, además tiene la capacidad de transformarte si le das la posibilidad. Ante el conflicto, respira, obsérvate,no te identifiques con tus pensamientos, ábrete a sentir tus emociones y actuar en consecuencia. Estar en coherencia interna es sentir lo que siento y decidir con honestidad respetarme y actuar en consecuencia. Alinear lo que digo,pienso, siento, hago, siendo consciente de todo lo que siento, creo y pienso sin juzgarlo.
👉No estás oprimido más que por tus propios juicios, si quieres ser libre, libérate y atrévete a ser tú al 100%. Siempre que no me siento en paz con lo que vivo, estoy interpretando con el diccionario de la irreal academia del ataque, el ego. Un diccionario basado en miedos y heridas interpretadas y juzgadas, no reales. Cada segundo puedo abrirme a reinterpretar, a descondicionarme, a amar sin condiciones.
