🌟Hoy toca uno de esos artículos para tomar consciencia, ponerse en marcha y, que ademas puedes usar a modo de guía. Vamos a recapitular determinados puntos de manera breve y concisa. Hoy hablamos de «ansiedad, coherencia y emociones». Hablamos también de intensidad, de ideas bucle o cualquier tipo de síntoma que interpretes como tal y, ante el que «luchar o huir», no es realmente opción aconsejable, pues ello es posible que te genere un estrés asociado mayor que el evento en sí y, por tanto, aparezcan la consiguiente bajada de autoconfianza.
♤En realidad, si abrimos nuestra mente y vamos más allá, quizás lo percibamos desde otro ángulo. Quizás podamos vislumbrar algo más profundo y estemos ante una puerta de oportunidad, autoconocimiento y profunda comprensión o transformación.
Observa por un momento este enfoque ¿Y si estamos ante un mal entendido mental que solo trata de alertarnos, pero no nos han enseñado a verlo? ¿Y si esa eventualidad solo trata de comunicarnos algo esencial? ¿Y si nos muestra un camino para abrazar y expandir nuestros infinitos horizontes y recursos internos solo que nunca lo habíamos visto así? ¿Y si nos pedía bajar el volúmen de lo externo para conectar con el mensaje interno?
Lo que hoy te propongo es ir más allá de los trucos de magia e ilusiones mentales para ver la realidad más allá del miedo. Soy consciente de que este mensaje es transgresor. Yo misma viví ansiedad y ataques terribles durante años, hace ya décadas, por ello sé que la integración de la información es lo que realmente funcionará para uno, al escuchar aquello que su cuerpo y mente tienen que decir. ¿Te das cuenta de que el cuerpo grita lo que la boca calla?
¿Cómo te sentirías si la persona encargada de vivir contigo y cuidarte no te escuchase durante décadas? ¿La impotencia no te haría gritar? ¿Y si te escuchase pero hablase en un idioma diferente aunque muy similar? ¿Y si creyeses que comprendes su idioma.pero es El idioma con significado opuesto para las palabras y acciones? ¿Y si al decir derecha el otro entiende izquierda perdiendo cada vez más los nervios y la confianza? ¿Cómo te sentirías estando inmerso en un show de teatro o película de terror, con efectos especiales, si no supieras que son actores y que la narrativa tiene un guión concreto? Hoy vamos a explorar esta idea y recuerda que tú siempre tienes el poder de decir qué sientes y qué piensas al respecto.
Supongamos que esta idea tiene algun sentido ¿y si, son informaciones que podemos ver con perspectiva con la finalidad empoderarnos e impulsarnos utilizando nuestro mecanismo de escucha y calibrado? o, que, en caso de no comprenderlo, nos pueden llevar a generar un agotamiento mayor al mal interpretar y no atender debidamente con escuchar activa.
La ansiedad bajo nuestro punto de vista de consulta, en Raquel Díaz PND, es el efecto de una información memorizada a nivel celular que se activa de modo automático. Por consiguiente y, siendo muy cauto pues requiere muchos matices, consideramos que no se trata como una enfermedad, porque no lo es, es un síntomas de una incoherencia no escuchada, de una memoria o percepción memorizada, de una interpretación desfasada en algunos casos, y, por ende, es un mal entendido.
Estamos ante una información de supervivencia que nos informa de que «algo». Una memoria o programa de supervivencia, se activa/se desata y, por ende, algo nos ocurre a nivel interno. No lo temas, te está enviando un mensaje sobre la historia e información contenida en tu inconsciente. Te está informando para que sepas su origen y puedas liberarlo al obtener su preciosa y preciada información. No confundas un mensaje, ni con lo que tu eres, ni con la verdad para ti.
«Ansiedad»: Nota o conocimiento previo sobre el viaje
En nuestra consulta: «Raquel Diaz PsicoNeuroDesprogramación« nosotros transformamos la palabra ansiedad y queremos ir más allá observando qué significa para ti ese concepto. Tu imaginario y sus condiciones, misterios, percepciones y acúmulos son únicos y han de ser tratados como tal. Esos síntomas y símbolos, sutiles apreciaciones son las miguitas de pan que Hansel y Gretel dejaban para el retorno al hogar. Al igual que ellos van de la casita de chocolate de la bruja, de vuelta a casa, podemos ir del sintoma en la pantalla de la vida, al origen y su deshacimiento o su disolución al integrarse.
En la arqueología emocional de la psique humana, sería el hilo que Dédalo le aconseja utilizar a Ariadna para que Teseo pueda salir del laberinto tras vencer al Minotauro. Teseo debía amarrar la madeja a la puerta cuando entrara al Laberinto y, utilizarla para su regreso. Eso hacemos nosotros acompañándote en la metanoia y desidentificación con el laberinto, al traspasar ese torbellino de pasiones, tesoros ocultos e información no comprendida(lee más aquí)
⭐No lo llamamos ansiedad porque tú no eres todo el mundo.
No lo llamamos ansiedad porque tú no eres todo el mundo. Tu expresión es única en la unicidad de la unidad, de la vida, del mundo, de la existencia. No hay dos piezas iguales del mismo puzle, incluso gemelas tienen dos posiciones necesarias y distintas. Lo que consideras tú, la expresión con la que te identificas, es una pieza del puzle única y necesaria. Por ello, somos partidarios de no ponerle nombre a ese evento intenso, sino observar el mensaje y su información.
En algunos casos, llegado a un punto, podemos incluir lo que ocurre y su energía o sensaciones dentro de la palabra intensidad. La finalidad es tratar de no sesgar el mensaje que emerge en el momento, con viejas interpretaciones o nuevas programaciones. En este caso, al ser un artículo básico, la denominaremos «ansiedad» para simplificar, pero queremos dejar claro que vamos más allá de este concepto. Ahora sí, procederé a simplificar en palabras llanas este asunto y a invitarte a ir más allá en otros artículos sobre emociones y pensamientos. Te dejo una lista de artículos para profundizar sobre ello pinchando aquí.
⭐Los síntomas que alguien manifeste en su vida no son causas, son desplazamientos
En términos generales, los síntomas, la enfermedad, la ansiedad, el estrés, o los distintos efectos que alguien pueda manifestar en su vida no son causas por si mismas, son desplazamientos de la pauta mental de la psique o el conflicto interno. Son efectos y consecuencias de estados de incoherencia interna. Están ligados a creencias, patrones y a la identificación de lo que crees que es tu ser, con los pensamientos que tienes. Así mismo, como resultado se manifiestan los efectos de esos pensamientos en tu vida. Nadie puede atacarte si no le das ese poder. Creas aquello de lo que huyes y te defiendes, depón las armas, suéltalo, de no reaccionar surge la respuesta. ¿Vamos?
➽Herramientas que te pueden ayudar a sacar más jugo al artículo (parte opcional)
➽ Me parece imprescindible que, llegados a este punto recapitule herramientas básicas en cada artículo que te servirán de complemento y ayuda. Aquí van las herramientas referentes al artículo de hoy. Te he hablado sobre honestidad aquí y la transformación de Creencias aquí. He abordado el tema del empoderamiento y responsabilidad aquí. He querido desarrollar métodos de acción y modelización que sean de tu utilidad: vídeo aquí y texto aquí.
💖He argumentado la necesidad de observación, compasión o, lo que quizás quieres entender como un buen entrenamiento mental, para no acoger sistemas de pensamiento irreales y disfuncionales y obtener lo que denomina, buenos resultados, o resultados coherentes a tus deseos, comparándote una mente bien entrenada con la manga pastelera perfecta para decorar una tarta aquí. He querido enseñarte a evitar algunas actitudes que nos alejan de las metas deseadas (aquí)y te he hablado de tu talento. Hemos discutido sobre abundancia y cómo manifestarla (aquí), también lo crucial de que te impliques en el proceso de cambio aquí. Por último y no menos importante, están los temas relacionados con hacer pausas para permitir aflorar las ideas sin bloqueos (aquí), respetarte, y, cómo no, los estancamientos mentales (aquí) o tu propósito en la vida y profesión aquí.
🔁¿Has sentido alguna vez «ansiedad»?
🌟Esos temblores, falta de respiración, ese sentir que no puedes con lo que te sobreviene, que no puedes hacer nada contra los avatares del destino. Te sientes impotente y notas que algo falla en ti. Algo no marcha bien. No puedes controlarlo. Parece que la vida te está dando unos azotes, luchas, no quieres sentirlo y aún creas más resistencia, no sabes qué ocurre, quieres controlar pero no puedes, crees que algo horrible va a suceder y no lo comprendes. No te reconoces, cada vez va a más, cada vez te esfuerzas por poner más y más control, comienzas a buscar más y más soluciones fuera. Empiezas a analizar bajo tu óptica certera todas las situaciones y comportamientos de los implicados. No obstante. Nada cambia, todo parece ir a peor. ¿Qué ocurre detrás de todo esto? ¿Es esto nuestra vida o, ha venido el repartidor de Amazon con un mensaje? (Opcional: Mira el vídeo)
🔁¡Stop, ya basta! Todo ha sucedido en tu mente estás drogado por tu memoria inconsciente
🔁Esta es mi propuesta: ¿y si dejamos de buscar fuera lo que siempre ha estado en nosotros? Respira. Párate. Acepta que tienes el Poder de decidir cómo actuar en coherència, tienes el poder de accionar, de responder e incluso el poder de decidir como percibir la situación. De hecho, la percepción dará lugar a la respuesta en ti y, al cambio de ambiente emocional al transformar la mentalidad. Tu vida, en cuanto a lo que crees realidad personal, es una proyección de tu sistema de creencias y programas. Por ende, es sólo tuya y el cómo percibes los estímulos y acciones en ti para regular, comprender y responder es también tu elección.
🌟 Además, es esencial entender que el concepto es bidireccional, debemos permitir a lo otro, lo que consideras externo, que sea libremente. Es decir, permitir que los demás inicien su proceso donde les apetezca si es que así lo deciden. No buscamos cambiar a los demás, lo externo, lo que Es, sino comprender que mi vida como es, es el resultado de mi sistema mental y por ende, si yo me libero, libero mi vida. Trabajamos en nosotros, en nuestro modo de vivir las experiencias y la purificación del pensamiento que nos lleva a las mismas. No va de cambiar lo externos, sino de transformarnos a nosotros y ocuparnos de nosotros. El impacto se produce ocupándonos de nosotros. Podemos hacer algo por nosotros mismos y por la humanidad en esa solución gano-gano, predicando con el ejemplo, siendo y no figurando.
🔁El efecto sacacorchos, el otro saca aquello que estaba en ti
🌟Las personas, circunstancias, cosas, entidades, animales, situaciones, no tienen el poder de sacarnos de nuestro centro más allá que el que nosotros le damos a través de lo que percibimos. La percepción es el intérprete por el que filtramos la realidad (emoción miedo o amor), se basa en programas y creencias.¿Qué velos interpretan y crean el mundo que ves? Esta percepción sesgada de supervivencia, que caracteriza a estos estados alterados del Ser o «ansiedad», proviene en última instancia del miedo memorizado en heridas y la protección, lucha o huida de las mismas. Es esa desconfianza en nosotros mismos y la vida la que nos lleva a huir o a atacar, creando siempre lo mismo.
La opción alternativa es utilizar el intérprete del amor y la apreciación, la comprensión real, los estados de presencia y coherencia. Desde este punto todo es una transformación del foco origen para ir al interior y accionar, autorregular en mí, en función de la información que integro de lo que recibi. Es en presencia de la confianza, la verdadera comprensión y el amor cuando se nos lleva a dar pasos en pro de nuestra verdadera vida. ¿Superamos límites?
⭐¿Superamos límites?
🔁¿Sabes ese escalofrío que tienes al despertar de una pesadilla? Existe un terror amorfo que vaga de un lado a otro, en el despertar, buscando en qué depositarse para manifestarse. El miedo amorfo, como cualquier emoción amorfa, busca un objeto al que dirigirse para ser observado. El miedo busca excusas en lo externo dónde depositar esas emociones.
¿Qué pasa con ese terror amorfo que busca su sitio en tu vida? ¿En qué imágenes lo depositas? ¿Cuáles de ellas te piden ser «amadas», comprendidas, Abrazadas, para que lo liberes y te liberes de seguir buscando nuevas paredes en blanco, nuevos objetivos, al que dirigir las empcionales? ¿Cuáles buscan sanación antes de buscar nuevas paredes o reflejos que te muestre como espejo las cargas emocionales que sostienes? ¿Qué pensamientos tienen o vienen con dichas emociones? ¿Te identificas con esos pensamientos, emociones y dejas que te controlen?
⭐Observa, abraza, trasciende
Recuerda que nadie te pide que condones actos. Amar no es obedecer o complacer. Amar es encontrar en ti el origen y abrazar su causa hasta trasncenderla, derretirla y borrarla. Amar es crear desde el presente soltando lo viejo y caducado del condicionamiento pasado. Nadie te pide que controles tu mente o esos pensamientos. Se trata de que ellos no te controlen a ti al desidentificarte con ellos. Tú tienes el poder de crearlo y de hacerlo desaparecer al disolverla la luz del amor y el abrazo. Comprométete contigo. No tiene nada que ver con las circunstancias. La ansiedad es sólo la suposición y proyección de nuestras pautas magnificas al futuro.
♧No tenemos miedo a lo desconocido, sino a la MAGNIFICACIÓN de lo que conocemos bien en base a nuestras heridas. Creemos que nuestra imagen de la realidad es la realidad en sí, única y certera. Así mismo, seguimos creando un mundo desde «aquello que pasó » y que era efecto de esas pautas programadas. Al revalidar las pautas toman más intensidad y la información se revalida, por lo que va in crescendo en lugar de permitir su liberación. Así mismo no vemos lo nuevo y no podemos contemplar lo desconocido como el espacio en blanco para abrirse a las infinitas y nuevas posibilidades.
☆Lo desconocido, bajo este prisma disfuncional e irreal, se convierte en ese espacio hostil y sospechoso que conocemos bien y, es esta idea la que se propaga creando más de lo mismo, al ser tu mente un escáner que selecciona y crea esta posibilidad para ti. Tu mente no juzga, busca lo que pides conscientemente o de forma inconsciente.
🔁Todo lo que temes se ve manifestado como una proyección tuya
🌟Vamos por la vida en el columpio pasado-presente proyectando una y otra vez las mismas heridas, programas y patrones en distintas cosas que no tienen poder más allá que mostrarnos lo que ya está en nosotros memorizado. Nos lo muestran allá donde escondemos nuestro potecito de ideas. Por eso, cuando estás sumido en una red de miedo todo parece asustarte y cuanto más trabajas en ello más descubres en qué asuntos aún lo escondes escondidos en los armarios y bajo las alfombras de tu psique. A grandes rasgos se podría decir que vamos a buscar en los demás, lo externo, lo otro, la proyección de nuestros miedos, nuestros deseos, o nuestra idea de amor.
🔁¿Cómo paro esta situación?
🌟Te he dado muchas herramientas pero sólo tú puedes decidir qué hacer con ellas según lo que te resuene. No es la técnica, es el poder que le otorgas a la técnica. Ábrete a la posibilidad de aceptar esta situación y no juzgar ni comparar. Empieza desde esa paz y estado de quietud mental. Acéptalo, por que sólo aceptándolo y amándote y respetándote podrás salir de ahí hacia la vida que deseas. Experimenta las cosas no las imagines, decide a partir de ello. SUELTA EL CONTROL. Vive la vida. No imagines ni analices la vida en base a ilusiones. Es cuestión de ver la oportunidad encubierta. La vida nos está diciendo que de esa manera no eres feliz. Respira no te boicotees.
🔁¿Cómo localizamos las heridas, los miedos y por ende, las creencias limitantes ?
🌟Hemos hablado largo y tendido de esto en otros artículos, pero en resumen todo se basa en dos puntos: honestidad y coherència interna. En anteriores artículos te he mostrado como hacerlo con práctica, pero quiero dejar claro que sólo son herramientas que no pueden ayudarte a menos que, como siempre tú le des ese poder. La cuestión no es qué haces en la vida, es con qué intérprete o nivel de consciencia lo haces. Hoy te propongo una nueva posibilidad, autoobsérvate sin juicio. Sé el observador en lugar de identificarte con el pensamiento, el pensamiento es solo una opción basada en una percepción. Respira y siente.
🔁¿Sientes?
🌟Este instante te da total información sobre tu vida y todas tus memorias, integra, ve a ver lo que sientes y que sientes sin juzgar. Hay diferencia entre juzgar y analizar o entre observar sin juicio para comprender, transformar y liberar. El segundo caso es observar los frutos que tengo en mi vida y relacionarlo sin juicio con las semillas plantadas cuando iba hipnotizada por mis programas. Posteriormente decidir si son coherentes esos frutos con lo que quiero sembrar y, finalmente, cuidar y dejar lo que sirve y transformar lo que sea necesario.
⭐¿Qué es juzgar?
🔁 Hice esto mal, lo hice bien, me hizo esto me debería, tendría, tu tendrías, tu hiciste… Bla bla bla. Todo lo que nos sucede es nuestra responsabilidad, ¿Decidimos que tenemos el poder de decisión en nuestras vidas? Ve a mirar lo que sientes en este instante, qué información te aporta sobre ti mismo.
Responsabilidad viene etimológicamente de respuesta en cadena y por ende es neutral. Carece de carga emocional como culpabilidad, que viene de error moral con imputación y castigo.
🔁 Ponte en coherència interna
🌟Lo que siento, digo, hago. No busques representar el papel de tu vida, permítete ser tu en libertad.
🌟La emoción te permite localizar la creencia y el condicionamiento programado para cuestionarlo. Esa creencia/programación desarrolla una reacción en cadena: creo, pienso, siento, digo, obró y actuó, me habituo por que lo perpetuo, obtengo un estilo de vida, y me lleva a… Mantener esa creencia en convicciones.
🔁 ¿Tengo que esforzarme en romperla?
🌟No. El esfuerzo es una pauta mental que crea más de lo mismo y proviene de las mismas resistencias que viene la ansiedad. Trabajar en algo es una cosa y esforzarse en algo es otra muy distinta. El esfuerzo viene de la acción sin dirección coherente. Todo ello viene del «hacer» y no del «Ser». Una toma de consciencia real transforma nuestra neurología en 2 horas. Obviamente, también puedes hacerlo por hábito de 30 días, o, puedes trabajar en ello (sin esforzarte, desde la acción no accion que brota de la coherencia y la alineación con el para qué), con las técnicas que consideres. De todos modos no hay esfuerzo en Ser lo que eres, ni técnica alguna en ello.
♡En realidad todo tarda el tiempo que crees en permitirte descansar en este momento y la esencia y quietud que te representa y constituye. Esa sabiduría interna que hace por sí misma que tu cuerpo funcione. El cuerpo ed sano, es nuestra resistencia que lo enferma. Lo mismo para ti, tú eres salud y sanación, es el aferrarse a lo caducado y al trauma lo que crea cada día y recrea el trauma. Libérate.
☆Puedes trabajarlo a diario como y está bien. Puedes también esforzarte como el mono del experimento que se esfuerza en coger los plátanos a través de los barrotes de una celda. También puedes descansar, dejar de mirar esos plátanos y cer que la puerta de la celda estaba abierta y el mundo era un jardín frutal en el que obtener lo que desees y pides. ¿Por tanto, más que seguir hipnotizado en la lucha, por qué no pasar a ser el observador del patrón sabiendo que estoy inmerso en un efecto de programas mentales y abrirme a ser consciente?
Abrirte a ser consciente es autoobservarte. Entiende que nada de ti puede hacerte daño.Esa sensación sólo está ahí esperando a que lo acojas e integres, espera a tu presencia. Te invito a sentirla totalmente ahora. Cuando la sientas cuestiona el pensamiento que la hace brotar, no es real. Destílala (efecto de sentir la emoción, risas, lágrimas, gestos, lo que te libere) y así podrás deshacerla. Lo que te vaya bien será lo que tengas que hacer más allá de técnicas. gracias por tu tiempo y te mando todo mi amor.
