🌱 La Pausa: Todo el potencial está en tu interior 🌱

🎈Hoy nos vamos a tomar una pausa, en este segundo volumen de la pausa encontrarás una post más íntimo y relajado, por ello se encuentra en el apartado de inspiración. Si necesitas pautas y metodología pincha aquí. Además, te dejo el segundo vídeo de la pausa, la continuación del cuento del leñador.

🎈Este vídeo te proporciona una metodología y reflexión acerca de la necesidad de una pausa en nuestras vidas, como método de conexión con nuestra inspiración y potencialidad tanto en lo personal como en el trabajo. La pausa como forma de integrar todos los aprendizajes e ideas que nos proporciona el estudio, la información que dejamos entrar en nuestras mentes y las lecciones de cada día.

🎈¿Te hace falta una Pausa?🎈

🌱¿Cuánto tiempo hace que no te tomas una pausa para ti mismo? No hace falta más que dejar la mente deambular sola, sin pensar, sin tener que hacer nada más que estar. Conectarte con lo que estás sintiendo, con lo que está pasando por ahí dentro. Preguntarte a ti mismo, si así lo deseas, hacia dónde vas, hacia dónde quieres dirigirte, o  no hacer nada.

🌲No puedo parar ¿por qué iba a perder el tiempo en la Pausa?🌲

⛵Concentrarte en lo que está pasando: cada paso que estás dando en ese instante, en tu taza de café o té, en una mera canción… dejar que afloren todas esas ideas que tienes dentro y que no salen debido al aluvión de prisa, pensamientos e información que no dejan de entrar en esa mente sin pausa.

💜Párate y deja tu mente que revolotee por los mundos de la creatividad, de las ideas, de todo lo que ha tragado y no se ha afianzado. Deja que medite sobre todo lo que tiene que ver contigo mismo todas esas situaciones y aprendizajes que te están sucediendo.

AVENIDA DE LOS CEDROS, HAKONE JINJA, HAKONE

🎈La pausa no es necesaria, es imprescindible🎈

👆Permitir que se afiance esa lección de matemáticas o historia que acabas de memorizar. Poder sacarle el máximo jugo a esos resultados de los datos estadísticos que ves en la pantalla, sin dejarte allí los sesos forzando, dejando que se te ocurra la relación con la realidad de modo natural. Incluso poder reflexionar y darte cuenta de qué puntos capacitadores pueden extraerse de esa discusión con tus colegas del trabajo. Desde obtener la inspiración para escribir un libro o componer una canción, hasta sacar en claro cualquier otra cosa.

👆No lo fuerces, simplemente permite que llegue, porque está ahí, dentro de ti. Como Einstein decía: No está en el pensamiento, está en la imaginación. Es decir, no se crece y evoluciona sólo pensando o integrando datos, sino aprendiendo: la imaginación es la creatividad y el nexo de unión con las cosas más extraordinarias.

💜¿Cómo llega el éxito y la eficiencia?💜

💖Simplemente haciendo o disfrutando de algo que te guste: un paseo, tomar un helado, ver una serie, un singular revoloteo de la pluma sobre el papel sintiendo, sin pensar en tema alguno. Respirar en la naturaleza, ver un atardecer, confundirte entre las risas de la gente en una playa. Cualquier cosa. Siente lo que estás haciendo ahora.

🎆Entra en ese mundo que está esperándote y tiene las respuestas que necesitas. Ese lugar que llevas evitando por todo lo que se supone que, sin medidas, necesitas hacer, debes hacer, te exiges hacer. No existen las exigencias. Estás viviendo ahora, no hay más que este momento, suelta el control ya.

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⛵Cambiando de rumbo⛵

👉Ahora es ese instante de aceptar tu situación actual totalmente, de sentir que puedes con lo que te sobrevenga porque ahora, deshaciéndote de las expectativas sabes a dónde dirigirte, no vas a obviar y buscar la respuesta en otros cuando siempre ha estado en ti.

👉En el campo de todas las posibilidades que pueden pasar en un segundo, en el campo de todas las decisiones que puedes tomar, existen aquellas que te acercan a la vida que siempre soñaste. Todas éstas te esperan, pero ese camino pasa por aceptar, sin quejas, etiquetas, culpas o juicios tu situación actual.

🎆A por nuestros sueños🎆

💖El éxito llega por amar tus posibilidades, dar gracias al crecimiento y respetarte. Respetarte totalmente con opiniones y sensaciones. Hoy puedes decidir perdonarte a ti mismo y a todo lo que has considerado como negativo. Puedes dejar ese lastre, esa pesada mochila ahí, decidir que no tienes por qué aguantar más con creencias y diálogos del ego.

💟La vida que deseas viene de responsabilizarte de tu camio y de todo tu potencial como individuo y pensar hacia dónde deseas dirigir tus pasos. A partir de ahí, en lugar de correr desmesuradamente, avanzar con empuje y firmeza hacia tus deseos. Desprendiéndote del cómo deben de ser las cosas. Desde el control no puedes vivir. Tu vida te está esperando. Deja de existir. Lánzate ahora.

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😇Acéptate y quiérete con todo el pack😇

📝Haz de tu debilidad tu mayor fortaleza, caminando con las piedras del camino como peldaños a tu escalera para subir. Pregúntate si intentas controlar tus pulmones o, acaso, siguen funcionando cuando duermes sin pensar en ello. ¿Qué pasa cuando no controlas y te dejas ir?

🐾¿Qué pasa si te sumerges en la maravillosa incertidumbre de la vida contra tus pánicos? ¿Acaso no descubres que no era para tanto? La magia comienza siempre fuera de la zona de confort. Sin excepción. Ahí sucede lo extraordinario, aquello para lo que has venido al mundo.

🐦Únete a los valientes que viven y no sólo existen: vuela🐦

🐢Hoy quiero pedirte y apoyarte a que te lances, que te atrevas a vivir. Sé que es complicado atreverse, yo también tuve que experimentar ese proceso, pero quiero que sepas que cuando salté, descubrí que estaba volando, y que tenia alas. Para volar, tiene que haber una altura suficiente para que las alas puedan moverse.

🐅No tienes que pensar en tus peores miedos, porque se verán manifestados, has de ir con fe en ti mismo y todo tu potencial en dirección firme a tus sueños. Te diré varias cosas: una, que no estás solo, dos, que tu eres tan o más fuerte como es la envergadura de tu mayor miedo, y tres, que tú si puedes.

😘Gracias por tu tiempo en esta entrada poco convencional, necesitaba expresar lo que estaba sintiendo. Puedes encontrar información útil y práctica en los vídeos y post de ejercicios. Pautas, práctica, interacción entre mindfulness o presencia y acción, métodos para vencer y romper miedos y creencias limitantes y convertirlos en capacitadoras. Te estoy esperando  para compartir una apasionante vida, la que tú decidas para ti mismo.

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