⭐ Creencias a la palestra: ¿Creencias Limitantes y Capacitantes? ⭐

En esta ocasión profundizamos en el tema global de las creencias, en concreto, creencias limitantes y, llevaremos estas creencias limitantes a la palestra. No obstante, no serán las únicas. En la primera parte del artículo, comprenderemos de manera más neutral qué es una creencia y qué es un nivel de entendimiento o cosmovisión. Así mismo, desentrañaremos sus implicaciones. En la segunda parte, viajaremos de modo más reflexivo a través de nuestros esquemas y estructuras mentales, para localizar memorias o condicionantes particulares y puntuales y obrar al respecto. Dicho esto veamos qué es una creencia y sus implicaciones.

Parte 1: creencias y cosmovisiones

Una creencia es una idea que filtra la realidad. En este artículo comprenderemos que, la calidad de nuestra vida depende de la calidad de nuestras interpretaciones y, por consiguiente, depende de lo que: asumamos o demos por sentado y creamos sobre las cosas. Veremos también cómo las creencias se aglutinan por patrones y archivos, que configuran, en sí mismos, códigos de información. Estos patrones de creencias se auto-refuerzan, generando bloques de patrón-pensamiento, con carga psicoemotiva asociada, es decir, carga energética y frecuencia vibratoria. Todo ello, en sí mismo, se traduce en el desarrollo de: cosmovisiones, paradigmas de vida o, niveles de identidad. Finalmente, por su propia condición, estos niveles de identidad, generan un nivel de vida o realidad determinado al que denominamos «el mundo». Como dice el Talmud. «No vemos el mundo como es, vemos el mundo como somos». Esto acontece así, porque la información y los datos en bruto del hipotético mundo, entran por los sentidos, que han aprendido a entender el mundo en base a esos patrones pensamientos y,  sale filtrado por el universo interpretativo de cada cosmovisión y nivel de entendimiento.

Niveles de identidad, niveles de creación de realidad

Creas tu nivel de Realidad en base a tu nivel de identidad, de eso va Crealidades. Un nivel de identidad es, dicho de modo sencillo, un nivel de asunción, un nivel de perspectiva, visión, entendimiento o conciencia que se tiene sobre algo: uno mismo, la vida, el universo, las cosas... Si nos detenemos a analizarlo, poseer un nivel de asunción o, el mero hecho de asumir una idea, no es algo positivo o negativo en sí mismo. No obstante, genera un nivel de identidad, cosmovisión, nivel de conciencia, filtro o paradigma de vida basal, con un panel de ruta y movimientos asociados que se globalizan y extienden en tu vida. Es decir, es un modelo mental de comprensión e interpretación del mundo que, así mismo, determina un nivel de acción y respuesta en ese mundo y, claro está, el nivel de respuesta y movimiento en ese mundo está mayormente sujeto a dichas instrucciones. Un nivel de perspectiva conlleva también, un nivel de techo de resultados inasumibles o, limitaciones que están determinados por sus premisas asociadas.

Pegada energética, nivel de identidad: Patrón pensamiento o campo atractor

Como puedes ver, las creencias no van solas por el mundo. Son unas gafas que filtran, crean lecturas propias, amoldan y programan toda tu realidad a sus dimensiones y cualidades. Funciona análogamente a este ejemplo.  Seguramente has escuchado que aprendemos a entender el mundo y a ver en conjunción con la adquisición de nuestros significados.  Por ejemplo, no todas las civilizaciones han visto las mismas cosas a lo largo del tiempo. Si nos gusta la arqueología, podremos descubrir como algunas carecían de entendimiento y la capacidad de reconocimiento o visión del color azul. El lingüista Guy Deutscher lo explica de te modo: Lo entendían con la mente pero no con el Alma. Homero describe las ovejas color  vinotinto, la miel verde y el cielo bronce. Como ves no todas las civilizaciones han conocido las mismas cosas.

¿Qué es ver?

Si nos vamos al símil de una persona invidente de nacimiento y tomamos como ejemplo aquellos que han sido sometidos a una operación de vista y, como resaltado han incluido en su experiencia la capacidad de «ver», vislumbraremos con claridad que, la capacidad de visión, no implica la visión en sí misma y, mucho menos el entendimiento del significado. Nos pasamos los primeros años de vida adquiriendo niveles de significado. Al igual que con un nivel de creencias y asunciones, con la capacidad de interpretación visual que condiciona nuestro universo de atención visual, nuestro procesado de información y, la visión en sí, acontece lo mismo. No se asume «de la nada»· un nivel contexto, interpretativo, del concepto de perspectiva o sombreado. No se asume comprensión en un instante.

Experimentos con invidentes, reflejaban la carencia de entendimiento. de perspectiva o, la incongruencia inicial al interpretar los datos. En algunos casos una habitación se percibía como algo de mayor dimensión que un edificio, por su proximidad. Así mismo, otros sujetos, podían interpretar como manchas en los rostros de los dibujos los conceptos de sombra y dimensión.

El poder de Ver, no tiene nada que ver, valga la redundancia, con una capacidad ocular. Lo que vemos es una conexión e interpretación del mundo, ya que nuestro sistema mental dota de vida y significado al conjunto de la información en bruto que recibe. Como ves, más y más conclusiones, generan tus niveles de significado de las cosas. Así se reafirman y retroalimentan. Atraen más y más conclusiones que, a su vez, realizan el mismo nivel de asociaciones, identifican los mismos términos de realidad sin atender a matices o a cuestionamiento de la percepción porque, son automatismos que carecen de presencia y atención al momento presente.

Lo que trato de decir es que a veces uno cree que entiende lo que ve, pero no está viendo más que sus memorias y propios significados. Si has hecho sesiones conmigo esto corresponde a cuando uno quiere pasar al siguiente tema y, seguimos profundizando de nuevos modos en «algo» que de primeras se daba por sentado. Digamos que la inercia del sistema mental diría algo así: –¿Pero Raquel, qué me estás contando, lo importante es esto otro?- ya sabes a qué me refiero, porque luego, se hace la Luz.

Desde la memoria, no vemos, interpretamos. No accionamos, reaccionamos

Son memorias que controlan al sistema analítico-racional y, hacen que ejecute un nivel de respuesta tipo, automatizado y directo. No hay cuestionamiento ni planteamiento, se nutre y genera diálogos de la misma índole, porque de ese modo, el sistema complejo se sostiene y se refuerza el esquema de ver e interpretar el mundo. Además su sistema y componente inercial es muy fuerte y, genera una adicción química, ya que está grabado a nivel celular y se encuentra creando un equilibrio químico en el sistema. Si te das cuenta, los sistemas de creencias poseen una pegada energética. Ocurre así porque son complejos compendios psicoemotivos y electromagnéticos, por consiguiente tienen su resonancia en todo el universo de la «persona». Poseen una huella o pegada energética con frecuencia vibratoria determinada.

Se sostienen con otros cinturones de seguridad o supervivencia y generan lecturas asociadas. Crean historias sobre los hechos y circunstancias externas en lo interno y determinan, bajo su impacto electromagnético y físicoquímico, es decir, bajo los archivos de memoria que sostengan, nuestros próximos movimientos y nuestras próximas conclusiones, si no prestamos atención.

En Crealidades siempre te hablo del Poder de Tomar consciencia y darte cuenta, por este motivo. De hecho, en esta ocasión, no solo hablaremos de creencias limitantes. También hablaremos de creencias en sí, del Poder de la Presencia y, cómo no, de desentrañar el Presente, gracias al darse cuenta. Darse cuenta es prestar atención Plena. Redirigir la atención absorbida por las memorias, de manera consciente y consistente, al momento presente. Hablamos del Poder de transformación que conlleva la aceptación e integración de la realidad informativa  y el mensaje que revela o que desentraña.

Asociación de un movimiento interno a un agente externo

La mente funciona en un 97% a modo de programas automáticos, condicionamientos y asociaciones que causan conclusiones férreas, como veremos posteriormente. Por ejemplo, cuando tomas un paracetamol y, pongamos por caso, te deja de doler la cabeza, asocias el efecto interno en ti, al efecto externo del agente que has introducido en ti.

Nuestras presunciones, juicios, niveles de creencias y asunciones, funcionan del mismo modo, pero ya no se nos hacen visibles, les hemos perdido la pista. El problema entonces no radica en lo que no sabemos, sino en lo que creemos que sabemos y que no es real. Este es el gran problema de las presunciones y sistemas de creencias, que son nuestras mentiras y limitaciones y que, así mismo les otorgamos diariamente el poder para edificar nuestras experiencias y dirigir nuestras vidas.

Ellas suelen generar conclusiones sobre nuestro mundo interno, nuestras emociones y sentimientos en base a los aparentes agentes externos. Acostumbran a seccionar y analizar la realidad en base a premisas caducas y erróneas, lloviendo sobre mojado. Nos guían o dirigen, narrando los hechos que nos acontecen de un modo aparentemente real para nosotros que, la mayor parte de las veces, no corresponde en absoluto con la realidad, sino con nuestro nivel de entendimiento y las heridas de ayer. En consulta me gusta decir: No lo crees porque es así, no lo crees porque es real, es real y es así para ti porque lo crees y lo sostenías a nivel profundo en tu inconsciente, haciéndose visible en tus proyecciones respuesta. Tómese esta frase en un contexto determinado. Lo veremos más claro el el desglose.

Niveles de entendimiento y creencias limitantes

Así pues, como ves, las creencias y asunciones no operan por separado, sostienen una arquitectura muy sólida y estructurada. Constituyen tu arquitectura energética que materializa tu potencial de vida. Se fusionan compactadas en patrones de entendimiento, no sueltas, por sí mismas. Construyen modelos de realidad. Generan un nivel de entendimiento que conlleva un modus operandi respuesta y, un nivel de vida determinado, acorde a ese nivel de identidad. Este nivel de asunción generado, se da tanto por sentado, que constituye un eje interpretativo, una fuerte inercia, un filtro y un sesgo perceptual en nuestro modo de entender la vida y de responder en ella.

Implican una convicción y un movimiento espontáneo. Implican una tendencia automática que impacta en cada pequeña acción, gusto, decisión de nuestras vidas, acumulando su impacto de modo global en todo el sistema. La creencia se autorrefuerza generando todo un universo. Esto significa que, nuestras relaciones se establecen dando por sentado esos códigos y reestableciendo o, fusionando, estas lealtades invisibles en el sistema, generando mayor vínculo emocional y energético. Por ello, las creencias, se establecen impactando en el sistema mental familiar, estableciendo roles y alianzas, lealtades invisibles que impiden la libertad de movimiento. Las creencias se proyectan en todo nuestro sistema universal, en la clave de relaciones y resonancia de nivel de creación de lazos afectivos y comportamiento o respuesta del individuo, en su vida, su trabajo, su economía, su mundo al completo.

Tu claridad de visión es poder de manifestación

Como ves, el sistema referencial de creencias, el nivel de identidad, lo que creemos que somos o que la vida es, conlleva un alto impacto en nuestra claridad de visión y entendimiento de la realidad, en nuestra sensación de Poder de maniobra ante las cosas, en nuestras respuestas, relaciones e implicaciones afectivas, en nuestras acciones y, finalmente en nuestras condiciones o resultados. Por esta razón, siempre te digo que: tu claridad de entendimiento, perspectiva e interpretación es determinante en tu Poder de manifestación.

Dime qué crees a ciencia cierta con toda tu alma, con todo tu instinto y te diré qué crearás

Una creencia no solo constituye una idea poderosa que ejerce influjo raíz en la mente, sino que desarrolla todo un entramado con una arquitectura mental, global, grabada de modo neural, químico, psicoemotivo y por consiguiente, contiene una pegada electromagnética determinante, que le otorga poder suficiente para dirigir y dar a luz a nuestras vidas cotidianas.

La pegada electromagnética viene de lo siguiente: nuestros pensamientos son energía eléctrica y nuestras emociones, como sabes, tienen una huella energética y química. Simplificando mucho, te diré que ocurre así, porque, como te he explicado de manera habitual, cada pensamiento corresponde a un patrón de electrones determinado, por eso, las frecuencias de nuestros pensamientos se traduce en, la calidad y tipología de ondas cerebrales y, así mismo, nuestras imágenes y archivos movilizan, todo el entramado energético, neuro peptídico y hormonal de los sistemas del cuerpo: energético, nervioso, hormonal e inmune. (Aquí podríamos hablar largo y tendido pero no me extenderé), creando la pegada electromagnética representativa de nuestro campo atractor psicoemotivo correspondiente con: el nivel de identidad o conciencia origen.

Reflexionando en la praxis juntos

Ahora pensemos juntos. Para ello voy a utilizar un «tú» reflexivo impersonal, nunca hacia ti como persona, sino para poder ejecutar una mirada amorosa hacia nuestra calidad de vida. Vamos allá. Veamos:

• Si la calidad de tu vida es directamente proporcional a la calidad de tu cosmovisión o nivel de conciencia/perspectiva, ¿Cómo crees que será ésta? ¿Qué valores importantes para ti te refleja? ¿Cuál es la prioridad en este sistema de valores que consideras fundamental?
• Estamos siendo conscientes de las cosas. Todas las respuestas están bien.
• ¿Cuál es tu nivel común de interpretaciones? ¿Este nivel de interpretación de realidad qué emociones y sentimientos te genera en tu día a día?
• ¿Reaccionas ante las cosas, te irritas, te encuentras: pleno, gozoso, libre, realizado, sereno? Es imprescindible realizar una mirada juguetona y curiosa sobre las cosas, siempre sin juicio y exceso de dramatismo.

Ya Eres la totalidad de potencial solo que te has desconectado de tu verdadera identidad

Aclaración: Los resultados no te identifican, más bien te liberan de las capas de cebolla que ocultan la luz de tu Verdadero Ser. Aquí, un nivel de resultados corresponde a un nivel de falsa identidad. No a lo que eres en esencia. Ocurre así, porque todo lo que es susceptible de ser cambiado no forma parte del Poder que representas. El Ser Real se Revela al dejar ir las capas de negatividad sostenidas inconscientemente en la mente. Revelar el Ser es un camino de Dejar Ir para descubrir y asombrarte de lo que Eres.

Al ver con claridad los complejos entramados de creencias y al dejar ir la energía de esas emociones enquistadas, todo sucede de manera espontánea. Es entonces cuando fluye tu esencia, tu mente se despeja, las ideas fluyen, los talentos brillan por su presencia, te das cuenta de qué es tu Ser real y, ves caramente el Potencial ilimitado que constituyes. Pero claro, esto es una experiencia que tienes que permitirte vivir. Mis palabras sirven para hacerte consiente que es seguro y Poderoso ir más allá del miedo.

Más allá de los sesgos, más allá del miedo, más allá de las lealtades férreas

Cuando dejas caer los velos que ofuscan tu visión y ves por añadidura, la vida te da un Sí rotundo. Comprendes que tus deseos eran promesas de tu corazón y propósitos inspiradores para el mundo. Descubres que los desafíos eran tesoros encubiertos. Al elevar tu nivel de entendimiento, los cambios vienen solos, porque toda tu percepción se aclara, tu entendimiento cambia y el cableado neural se transforma. Neurobiológicamene esto corresponde al podado y brotadura del que habla la neurociencia. Esa transformación te permite ser más o que eres y menos un programa mental pasivo responsivo. Ya no eres un hacedor, sino que, tu entendimiento, obra a través de tus acciones, como un gran asesor que ve claramente la estrategia y la pone en marcha. Acción inspirada con dirección clara y guiada,

Ya eres luz. Nuestra propuesta en este artículo es que no hay nada que tengas que conseguir o hacer, más allá de dejar ir y soltar los bloqueos mentales que te impiden ver lo que ya eres.

Paso a paso para darte cuenta: atender a lo que emerge sin etiquetar, sin juicio, sin sesgo

Si estás comenzando en la autoindagación y, aunque no soy dada a las técnicas e instrucciones por sí mismas o, a las calificaciones, si te aconsejo que efectúes el ejercicio por escrito. Te permitirá comenzar a prestar atención. Prestar atención es Fundamental. Atender evita dar por sentado y seguir en la inercia al corriente de la programación subyacente. Atender, no solo sirve para aceptar, sea lo que sea que signifique para ti eso, como se puede escuchar habitualmente. Prestar atención es recuperar tu poder soberano y creador. Recuperas tu Poder Creador, al permitirte centrar tu atención e, ir más allá de tu nivel de entendimiento base. Te elevas más allá de la negatividad al no dejarte definir por lo que te suscitan los miedos y lealtades. Avanzas atravesando esa intensidad y miedo hasta elevarte más allá de las circunstancias y, ver como la respuesta se evidencia por sí misma.

Allá donde pones tu atención, tu energía se expande, nos dice la ley. ¿Qué ves en tu objetivo mental? ¿Qué enfocas en tu lente, a qué prestas atención? ¿Amplias zoom en el problema?  o, ¿abres tu mente, te elevas en entendimiento y comprendes el tesoro oculto y el poder que desentrañaba la luz que no podías ver bajo aquel prisma coartado y limitante?

Ver con claridad implica prestara atención y abrir perspectiva, ser consciente y darte cuenta del paisaje más allá del punto en el que habías hecho zoom. Veamos la trayectoria: Evalúa de 1 al 10 para darte un nivel perspectiva más aproximado, aquellas cuestiones que tengan un rango de intensidad.

• ¿Qué tipo de pensamientos observas con mayor frecuencia en tu día a día, sobre ti mismo, el trabajo, el dinero, la realidad? Evalúa numéricamente las frecuencias y la intensidad con la que emergen en ti ¿Sientes alivio, dolor, urgencia, ansiedad? Escríbelos.
• ¿Te coartan o te impulsan?  ¿Hay algún momento en el que reflejes, sensación de pérdida o carestía de valor, tiempo, dinero, avance, o un nivel crítico sobre tu concepto de ti mismo, tanto a físico o psicoemotivo? Evalúa la intensidad emocional y la energía que sientes ante ello. No te asustes con las respuestas. No significan nada, solo estás dejando aflorar o que tu inconsciente tiene grabado. No es la realidad, solo viejas ideas que, al verse, se pueden diluir.

Un mal entendido no se trata, se comprende y, al tomar conciencia, cae por su propio pie

No podemos cambiar aquello de lo que no somos conscientes y no nos damos cuenta. No obstante, permitir aflorar la idea es ver sin añadidura la creencia y sus consecuencias. Airearla, permitirla aflorar y que quede ella sola en evidencia, es disiparla. El ser consciente y observar sus implicaciones, desactiva el 95% de su poder cuanto menos. En muchos casos, al entender profundamente que era un mal entendido interno, la creencia se disuelve en la nada. (*Nota: Esto cobra especial relevancia al verla a la luz de la programación y origen de un conflicto, ya que se obtiene el recurso protector encubierto que contenía y nos permite ver de otra manera, como veremos más adelante).También podemos cuestionar profundamente la creencia y ver como ella sola se disuelve o desmonta.

Podemos hacerle ciertas preguntas a esa creencia: 

• ¿Es este pensamiento cierto, real, la única verdad inapelable? (evita los sí pero…) Filtro de Verdad.
• ¿Desde cuándo tengo esa interpretación del mundo, de las cosas, de mí mismo, o ese nivel de lectura? ¿De dónde llegó ese entendimiento, esa idea, esa conclusión: fue algo que entendí, algo que relacioné, algo que he oído, algo que alguien me dijo, algo que alguien se decía, un refrán en mi hogar, en mi núcleo, en el colegio, en un ámbito profesional, lo comparten mis amigos, la gente ante la que me siento amenazado, mi pareja, mi familia…? Filtro origen
• ¿Hay otras perspectivas al respecto y puntos de vista sobre las cosas? ¿Me inspiran o e desalientan? ¿Por qué? Filtro Contraste.
• ¿Es este pensamiento verdad para todos o existen casos en los que no sea real o certero? Filtro de ecuanimidad, evita tu autoboicot.
• ¿Es un pensamiento o estructura útil? ¿Me ayuda, me hace crecer, me impulsa? ¿Eleva tu esencia y te inspira o, te sume en: la tristeza, apatía, desgana, ira, vergüenza…? Filtro de utilidad y construcción. Filtro de grandeza.
• ¿Alguien que haya estado en una situación similar situación ha podido transformar su vida? ¿Hay casos en los que me he equivocado? Filtro de autoengaño/7mentira personal o ley personal. Las creencias limitantes tienen infinitas limitaciones y peros para cada solución o posibilidad.
• ¿Mi conclusión es cierta en el 100% de los casos? ¿Cómo me hace sentir ese pensamiento?, ¿Me sube o baja la energía? Filtro de Realidad. Tu sistema energético muscular no miente, la energía y la respiración siempre evalúan la calidad y verdad de tus pensamientos. La energía baja y se debilita el músculo con las mentiras internas y se vigoriza o se amplía la respiración con las verdades esenciales. (Aquí puedes identificar si es una falsa identidad y un sesgo limitante, es decir una mentira interna o herida o, si es constructivo y real)
• ¿De qué me protege o a qué me ayuda este pensamiento? Date cuenta de que, esa mentira interna trata, por sus propios medios rudimentarios e ineficaces, de ayudarte y protegerte. En lugar de luchar contra él o obedecerle, escucha su mensaje acríticamente con curiosidad y, suelta la manera y la carga negativa
• ¿Si soltase este pensamiento e interpretación y lo dejase ir para que llegase uno más poderoso y constructivo, quién seria, cómo me sentiría, qué podría lograr, qué me permitiría? Filtro de Potencialidad

Desmontando Creencias limitantes y disolviendo temores

Ahora vamos a observar la repercusión de los pensamientos. Mira tu nivel de resultados como si fuese un juego, desapégate emocionalmente todo lo que puedas de ellos, no te definen. Observa con curiosidad y de modo acrítico, de lo contrario el ejercicio no tendrá el impacto altamente liberador y positivo que deseamos. Son precisamente nuestras asunciones imitantes o juicios las que nos han metido en el juego, no lo más productivo e inteligente que podemos hacer, su podrá crear más juicios al respecto. Podemos mirar con el entendimiento de que estamos obrando al respecto y, además, de raíz. Por cierto, no necesariamente tiene que irnos mal las cosas. Podemos realizar el ejercicio siempre, incluso sin necesidad de ver o tener un nivel tope. Podemos decidir inspirarnos, profundizar en la expansión de un nivel de mayor plenitud y realización. Vamos allá.

Mira ese nivel de resultados ¿Qué creencias, nivel de identidad o cosmovisión crees que sostiene ese nivel de vida? ¿Es un nivel poderoso y expansivo o, te pide soltar lastre e ideas que te coartan e impiden despegar? Si sientes un límite o una sensación de carencia o desgaste en: tu visión de ti mismo, en tu concepción física o psíquica, tu autoconcepto, en tu valor, tu energía, tu estabilidad financiera, tu idea de tiempo (me falta, no llego, estoy estancada, quisiera volver a…), es indicativo a que de algún modo, estás sujeto a una idea limitante o, un patrón o cosmovisión limitante.

Como habíamos  visto en el artículo de Stop Mental: Un prisma limitado de la realidad, sujeto a una cosmovisión limitante o, a una falsa identidad, se sustenta en base a la percepción de carencia interna ante la percepción de lo externo y, sensación de separación de la fuente de poder. Esa perspectiva sesgada y mutilante, ejecuta la respuesta de lucha, defensa, huida, anestesia, proyección, negación,  represión interna y, pone en marcha la señal de supervivencia por medio de al menos 3 ejes fundamentales que sostienen las mentiras y limitaciones internas sobre las que hemos edificado nuestra autoimagen e identidad limitante y nuestra vida:

• 1. La percepción de la identidad: ( ideas de Se me va la vida en ello, cómo puedo defender el cuerpo físico, mi concepto, la ilusión de lo que creo que soy, mi reputación que se ve amenazada ante lo que creo que creen o el poder que atribuyo a o que creo que el otro piensa, cómo defiendo la estructura mental con la que me identifico (y que está sustentada en base a mecanismos de defensa y protección de heridas) la idea del falso-yo, ideas de lo que creo ser…)
• 2. El espacio: ¿Cómo puedo mantenerme y defenderme? ¿Cómo puedo defender mi territorio o a dónde puedo huir?
• 3. El tiempo ¿Cuánto tiempo necesito (crear ilusoriamente) para sustentar la ilusión psicológica? ¿Dónde me quedé parado en el tiempo? ¿Por qué creo que no tengo tiempo que no me da la ida, que se me va la vida en ello?
• 4 La sensación de pérdida o degaste de Valor: energía, concepto, valor interno, valor económico.

Las cosmovisiones son patrones perspectiva determinantes

Una cosmovisión, en definitiva, es una manera de ver, entender, discernir, significar e interpretar el mundo. Si nos paramos a analizar un momento, veremos que, cada entidad cultural o ideológica, nace y se desarrolla elaborando «modelos de ver el mundo«, contextos, paradigmas, o puntos de vista que se aglutinan en estratos atractores, es decir, modelos mentales que se traducen en respuestas ante la realidad y niveles de vida acordes, guiados por esa hoja de ruta mental. Esos modelos de ver e interpretar el mundo se corresponden con niveles de decisión y acción de igual índole: son niveles de poder, ya que cada nivel e mentalidad refleja un nivel de maniobra y poder de visión, acción y manifestación determinado.

Si profundizamos más, veremos que estos niveles de Poder, se aglutinan en dos vertientes antagónicas: Los que tienden a la lucha, el miedo, la perspectiva de carencia, resistencia y supervivencia, que obran por la fuerza. Por otro lado los que se elevan sobre las condiciones, vislumbran, descubren, revelan, avanzan, observan y disciernen, que inyectan y reclaman el Poder. La fuerza y el poder son antagonistas, ya que el poder implica ir más allá de las condiciones y elevar la mentalidad sobre las circunstancias para desentrañar el tesoro más allá del desafío, ejecutando de manera directa y coherente con mayor o menor impulso. La fuerza es la lucha entre una fuerza y su resistencia o contrafuerza correspondiente. En el sistema automático de supervivencia, las ideas del autovalor, la identidad, el yo, las asunciones y las emociones entran en conflicto.

Una creencia es una idea que posee a la mente

Como te digo, en este paseo a través del universo mental y psicoemotivo, llevaremos a las creencias limitantes a la palestra y nos cuestionaremos el tema de  desde un nuevo foco. Abordaremos un poco más el universo del condicionamiento mental para no dar nada por sentado/asumido/creído. Y, recordaremos algo esencial: Una creencia no es una idea que posee la mente, como puede que creas. Una creencia, es una idea que posee a la mente, la domina. Pues, son convicciones que actúan de modo determinante en nuestra mente, sesgando nuestra manera de ver las cosas y creando diálogos sobre nuestro potencial y el significado mismo de nuestra existencia.

Al actuar ofuscando el eje central de la identidad, no solo condicionas la manera de actuar, limitando, potenciando, inclinando la balanza a ciertos movimientos o, impidiendo el movimiento  en sí mismo, sobre los aspectos más esenciales de tu día a día. Sino que determinas la idea del yo, el autoconcepto, esencia del ·yo·, el nivel de perspectiva o conciencia. Al determinar un nivel de entendimiento del yo sesgado, se genera un significado carente y disfuncional o  mermado de lo que verdaderamente Eres, que se traduce en una falsa imagen de ti mismo, de tu conciencia de ti mismo, del mundo y, así mismo, tu poder se devalúa, tu nivel de vida y resultados.

Se genera a través de esa falsa identidad, un nivel perspectiva determinado, con unas limitaciones determinadas, con su visión característica, con sus techos y lealtades, con sus prohibido el paso, con sus prejuicios, heridas y miedos que, generan un nivel de realidad determinado. A medida que avanza esta idea a una más amorosa y saludable se va transformando y reconfigurando el patrón atractor, ampliando el nivel de comprensión e interpretación de la misma y de posibilidades y oportunidades vislumbradas.

Los patrones mentales limitantes sesgan lo que ven. Coartan la realidad en base a heridas y memorias interiorizadas, implicando una visión completamente mermada y sesgada de lo que uno es, del potencial infinito que subyace en su universo interno y, de la revelación o descubrimiento de lo que se representa y constituye de modo esencial, del Ser Real y Verdadera Identidad o Consciencia.

Parte 2: el universo de las ideas

Ahora iremos más allá. Recordaremos a modo descriptivo qué es una creencia limitante, con otro léxico, para soltar los bloqueos mentales y no dar nada por sentado. Nuestra intención es facilitar, mediante la lectura, la toma de consciencia y la elevación del nivel de identidad de manera automática. La idea es que, el tú que lea este artículo sea fresco y nuevo a cada párrafo. El material se dispone para liberar, mediante el proceso, a la programación subyacente y,  permitir a la mente tomar consciencia de lo sutil. Finalmente divagaremos acerca de las posibilidades e impactos que, el universo de creencias, refleja en nuestras vidas. La información de este tipo de artículos, como ves, se dispone en modo de espiral, dando vueltas sobre un eje central porque permite la elevación y expansión de conciencia por su propia familiaridad, al internarse en la lectura. El artículo es, en sí mismo una desprogramación de creencias y condicionantes. Algo que también caracteriza a las sesiones.

Creencias, programas y otros condicionantes

➞ Ahora ahondaremos en la idea de creencia, código o patrón pensamiento. Pondremos las creencias en la palestra y hablaremos de: Creencias Limitantes y Capacitantes, creencias o ideas coherentes y de, Programas o creencias. En esta segunda parte, ahondamos de manera global el tema de Creencias limitantes e ideas capacitantes a nivel básico, pero intensivo.

Hemos entendido que aquello alojado en el inconsciente es fuera motriz inercial memorizada, sin poder o soberanía intrínseca. Con energía bruta capaz de reproducir la memoria imprimida y el programa instalado. esta fuerza motriz, ejecuta lo sostenido, en pro de la supervivencia y lo funcional en el sistema, no de la realización, la plenitud y la felicidad. Ejecuta basándose en un patrón de carestía y amenaza, no en el Poder, la visión y la seguridad o confianza. Comprendemos también que la mente consciente, es aquella que vivencia lo que se manifiesta en su vida, de modo más o menos atento o automatizado según el nivel de entendimiento o nivel de conciencia. Finalmente, podemos acceder a la Consciencia, que sabe más allá de lo que ve, conoce su origen y es fuente de Poder y transformación.  Es la sabiduría interna, el Ser real esencial o, mente supraconsciente, fuente de ideas perfectas, revelaciones, creatividad y trascendencia, origen de nuestra verdadera identidad eclipsada por la ofuscación y la negatividad adherida. Fuente de claridad, poder, potencial y entendimiento que va siendo revelada y Liberada.

Ante todo quiero dejar claro que, una idea capacitante, también llamada «idea reenfoque, insigth, flas de conciencia, cambio perceptual positivo, o afirmación positiva (siempre y cuando ésta nazca de una declaración real, de «darse cuenta»)», es un pensamiento determinado, presente, que nace y emerge en el ahora de atender a este momento.  Por consiguiente, no es una creencia, es un acto creativo que te ayuda a vivir este instante de manera coherente, no automatizada, de forma reflexiva, presente y capacitadora, mediante una previa observación y selección.

Estas ideas presentes y conscientes, lúcidas, que elevan tu nivel de entendimiento, estas tomas de consciencia, van en resonancia con un sistema de pensamiento real y las verdaderas capacidades del Ser, con la mente supraconsciente, con la Consciencia. No tienen que ver con el condicionamiento adquirido y elevan el nivel de conciencia que caracteriza a la mente consciente. Las creencias, ya sean más «positivas o negativas»,  son programación subyacente que, ni te planteas. no conlleva un discernimiento consciente en el ahora y, no tienen por qué ayudarte a vivir este momento de manera constructiva, aunque sí pueden hacerlo.

Nuestras revelaciones profundas y tomas de consciencia, también pueden ser comprendidas para algunos como un sistema de creencias, pero no lo son. Se comprende como un nivel profundo de discernimiento, no sujeto a directrices o acciones, sino a la afluencia de lo que somos. Las creencias, más o menos constructivas son automatismos carentes de discernimiento. Son un sistema inercial. En el símil de este artículo, son como nubes, más tormentosas o más bellas, nada tienen que ver con la atmósfera limpia y nítida.

En otro símil, puedes verlas como un guion que te hace interpretar un papel. Ese papel cree mantenerte a salvo pero en realidad abusa de ti, coarta tu esencia, te ciñe a un personaje asustado y pequeño, a un disfraz o a un constructo psicológico, la personalidad, que no te hace libre. A medida que experimentas y desaprendes, dejando ir la programación subyacente, te permites ir soltando sus requisitos, jugando y permitiendo que tus verdaderos talentos y cualidades brillen de manera natural. El problema no es que uno sueñe alto, el problema es que pide demasiado poco, sujeto esas limitaciones de la falsa identidad.

Ver sin añadidura y tomar una decisión consciente y un movimiento, no depende de doctrinas, sino de estar realmente presente, tomar perspectiva, tener claridad de visión y poder de movimiento en base a lo que se ve. No se trata de ir sujeto a ideas que nos ciegan y nos someten. se trata de  prestar atención interna al sentido más allá de inercias. Declarar la Verdad para ti en tu vida y realizar el movimiento acorde a tu visión, depende de ver, no de creer. Ese espacio lúcido y claro, de liberta de movimiento y realización, va más allá de una creencia. Es una certeza de la que nos hacemos cargo, al discernir, al ver a través de la programación, al saber quiénes somos y dejar que esa esencia fluya a través de nosotros. Es ver el cielo azul a través de las nubes al darse cuenta. Es ser libre, ser presencia en el instante, sin estar sujeto a premisas, ideas, doctrinas, cánones o dogmas, sino a lo certero y al sentido coherente que resuena con lo que Uno es esencialmente.

El ahora es real, informativo y nuevo, no automático. No hay nada malo con las creencias,  son prácticas y funcionales, simplemente a veces, como un traje, ya no te quedan bien.

⭐Reitero, las certezas, verdades del Ser o, tomas de consciencia y revelaciones más capacitantes, no son creencias, porque no son asunciones memorizadas, son revelaciones experimentadas con total discernimiento y, generan convicciones tangibles, no están sujetas a un guion externo o memoria. se reconocen al vivenciarlas con todo el cuerpo y sentirlas «con todo tu Ser» transformando espontáneamente tu visión de las cosas. Implican darse cuenta a nivel profundo, interiorizar, implican verdades que nacen del ahora y te ayudan a vivir este instante desde ese estado natural del Ser: calmo, Pacífico, manso, coherente y amoroso.

Las ideas capacitantes, son opciones de pensamiento que seleccionas, atendiendo a la información real, presente, que la proyección de tu sistema mental te muestra en los eventos de tu día a día. En esa atención plena presente, decides ir más allá de lo que te suscita la programación y, te das cuenta de que mas allá de lo superfluo, hay un potencial que se abre y sucede par ti, para mostrarte/revelarte el potencial que hay más allá de lo que creías que te identificaba. Te muestra lo que eres más allá de definiciones, asunciones y miedos.

Las ideas constructivas o capacitantes tienen energía, tanto mayor cuanto mayor sea la calidad y el nivel de entendimiento, luz y verdad del pensamiento. Esto es, te impulsan a favor e ti mismo, atravesando la intensidad de la resistencia. Son ideas que, en presente, al cuestionar lo que acontece e ir más allá, decides reevaluar con el fin de que te apoyen.

Quiero dejar constancia de algo, las creencias son programación, pero, y esto es fundamental, no toda la programación son creencias como tal. Es más, la mayor parte del condicionamiento, no son ideas sencillas o sentencias claras a las que les rindes pleitesía,  sino complejos sistemas de archivos de memoria emocional, con todo un sistema de detalle y energía, como te suscitaba al inicio, aunque no tienen por qué llegar a corresponder a un nivel de entendimiento o identidad basal, que es un nivel de perspectiva aún más complejo y profundo.

Si hacemos una descripción muy rudimentaria o croquis para ilustrarlo, la cosa iría así: Niveles de entendimiento e identidad o niveles de conciencia, huella energética global. Este estadio está compuesto por elementos intrínsecos: creencias raíz, creencias superficiales, sistemas de creencias estructurales, programación biológica, programación del clan, sistema transgeneracional, programación del individuo, sistemas y programación del inconsciente colectivo social…

Si quieres saber más sobre las diferencias y programas en un tip rápido aquí o, puedes seguir leyendo

⭐Por si no te has enterado bien,  voy a hacerte un resumen de temas cruciales vistos hasta el momento conectando distintas herramientas ya evaluadas, me parece crucial. Muchas veces hemos hablado de las creencias y de esta cadena tan relevante que si lees Creando Realidades ya te debes de saber de memoria:

Cada sentimiento en tu vida viene dado por un pensamiento origen. Seas consciente de él o no, o, constituya una lealtad personal o de clan, que ha sido olvidada en la mente consciente pero que el inconsciente entiende muy bien (convicciones, lealtades y sintiependaciones). En definitiva, es simple: Si te sientes «mal», estás pensando «mal» (entendiendo «mal» como una opción de pensamiento sesgado, patrón rígido negativo, constructo incoherente, disfuncional o poco funcional de pensamiento que opera bajo una herida como sistema de supervivencia y mecanismo de defensa). Esto ocurre seas o no consciente de ello. ¿Entiendes?

⭐Muchas veces la forma más sencilla de detectar que estamos pensando «de un modo incorrecto/irreal», entendiendo «incorrecto, irreal» como incoherente con nuestro Ser interno, es atender a nuestro perfecto barómetro interno: las sensaciones. Por medio de este detector de honestidad o barómetro interno, podemos detectar el origen, encontrando la programación que nos parece incuestionable o necesaria para la vida. El barómetro ayuda a indicar y detectar el dolor (Dolor: esfuerzo por aferrarse a la masa mental negativa de una información o herida a abrazar que está memorizada con una percepción sesgada) y, en un nivel de máxima resistencia, el sufrimiento (resistencia, falta de presencia, disociación y rechazo a vivir lo que acontece).

⭐Pasemos a lo práctico: Si aún así no te fías del proceso, puedes autoindagar y autocuestionarte de modo neutral y sin juico: ¿me gustan los resultados que obtengo con mis patrones? Si la respuesta es no, haz otra cosa. Prueba con preguntarte ¿Qué creo que perdería si soltase ese pensamiento? ¿Sin ese pensamiento podría ser feliz o, necesito ferrarme a estas ideas internalizadas que, quizás no me sientan bien, a toda costa? Con esta pregunta que parece descabellada podemos ver la intensidad de la resistencia interna y la sensación de obligatoriedad/complacencia/devoción a la idea. ¿Hay alguna posibilidad de que me esté equivocando al forzarlo o pedirle a este camino que sea lo que no es? ¿Podría ver esto de otra manera? ¿Qué aprendo de ello? ¿Qué me dice de mí,  de mis anhelos, bloqueos, heridas?

 ➟Es posible tener la vida que uno desea. El éxito y la felicidad ahora son posibles, están a tu alcance, porque son lo que ya eres. Para ello es imprescindible observar qué pensamos de la vida y de las cosas. ¿Qué  ideas damos por supuesto sobre la vida, el trabajo, la casa, la familia? ¿Qué crees que es bueno o malo para ti? Todo esto son creencias, opciones de vivir este instante,  puntos de vista programados. veamos, ¿Qué significado tiene para ti, por ejemplo,  eso que ves, eso del «éxito» o de «la felicidad»? Ese significado es una dirección concreta en la mente que aportas y validas y que, si no te planteas, opera en automático. Muchas veces, por no decir a menudo, la mente está dividida entre lo que creo de modo consciente y lo que archivo en el programa inconsciente. Si no me lo planteó y observo que situaciones y pensamientos que me apartan de lo que digo querer, no encontraré las ideas que representan la resistencia y la incoherencia que efectivamente me aparta de ello. Plantéate qué opinas de las cosas a tu alrededor desde un espacio nuevo de investigación para que puedas observarlo como posibilidad,  sin determinar lo correcto, e incorrecto que dictamina tu psique condicionada.

⭐Las ideas programadas en tus límites mentales, pautas, creencias, programas, puede que te alejen de lo que crees que quieres, para protegerte de algo grabado en la psique/ lealtad (mira el primer vídeo). Si ves muchas ideas o creencias limitantes carentes en tu vida, por mucho que las cambies puede que sigan apareciendo más si no descubres que la lealtad que la sostiene es un programa,  por ejemplo  de «desmerecimiento» o de «desaprobación«.  Es un mecanismo de defensa que rinde pleitesía a una lealtad y un sentido férreo de supervivencia en tu clan o tu inconsciente personal o colectivo. Transformar el concepto se hará por sí mismo al desmemorizar, dejar ir la sensación y su energía, al seleccionar lo coherente de modo consciente y liberar el condicionamiento.  En esto se basará  tu trabajo personal contigo mismo. En descubrir qué eres más allá de lo que crees ser y de aquello con lo que te has identificado. Todo es cuestión de fluir y de entrenamiento mental en observar, sentir, atender y decidir de nuevo. Entrenarse en la observación y la metanoia, purificación del pensamiento y emociones. Ese trabajo se lleva a cabo liberando miedos y limitaciones.

➟El éxito, la felicidad, son tu estado natural de Ser. Asumir  esto y manifestar el significado de éxito que quieras, más allá del programado por tu condicionamiento mental, es tu responsabilidad al 100% y, desde luego, no está sujeto a condicionantes externos. Como veíamos en el artículo del Pensamiento Positivo real. Dos hermanos, dos mismas condiciones, dos enfoques, dos actitudes, dos resultados totalmente distintos partiendo de un mismo origen. Conclusión: no existen las circunstancias y momentos adecuados e idóneos, ponte ya en marcha ahora permitiéndote observar y soltar automatismos, porque los sostienes tú, y revalidas tú.  En un estado disociado ¿Qué significado  van a venir a buscarte? ¿Qué te muestra la pantalla de la vida y qué quisieras ver? En la diferencia está  el programa y/o creencias.  Ambas cosas coexisten.

⭐Si esperas a que la situación se solucione desde fuera sin poner el foco en ti y dar presencia a lo que ocurre sin interpretaciones,  la vida, es decir la extensión de tu psique, te hará saltar de un modo u otro repitiendo experiencias y subiendo intensidades. Estate tranquilo, la buena noticia es que, cuando ponemos el foco en nosotros mismos y dejamos de mendigar aceptación externa de nuestra disociación todo cambia. Cuando tú cambias, todo tu mundo se transforma. Esa transformación del pensamiento es nuestro poder sanador. Ya no buscas aprobación de tu disociación externa, a la que, por cierto has proyectado la idea de «busco que me apruebes, pero no me apruebes, porque sino me aprobaría y busco desaprobación» (demencial).

⭐Respira. Es un cambio de paradigma de vuelta al origen real: sanar la herida o distorsión. Cuando te apruebas y te centras en ti, todo el foco se expande y todo se pone en su lugar con el mínimo esfuerzo. Partiendo de la premisa que dice: todo lo que necesitas para lograrlo está en tu interior, veamos qué necesitamos para poder ponernos en marcha. Lo veremos a través de las pautas y de este vídeo. A partir de ahora me centraré sólo en las creencias. Lo haré para todos los públicos, de un modo ligero y sencillo y más adelante se profundizará en la programación y su liberación y descondicionamiento.

⭐ ➟En primer lugar debemos

de empoderarnos de nuestra vida← ⭐

⭐¿Qué es empoderarse? ¿Para qué lo necesitamos?

➟Empoderarse es rendirse al poder interno de ser y NO de pretender ser o figurar. Empoderar se es Ser y no pretender y fingir lo que no se es, gastando energía ingente y esforzándonos, luchando en adquirir hábitos. Cuando uno entiende para qué vive una situación e integra una pauta de pensamiento o libera una pauta de pensamiento, todo se hace por sí mismo. No necesitas esfuerzo en ser lo que eres, pero sí necesitas mucho esfuerzo en fingir que eres el vecino. Te recomiendo que leas mi artículo de «el páncreas que quería ser corazón«. Ahí lo verás clarísimo y ligado al éxito vital, laboral y académico. Empoderarse es una autoliberación interior que pasa por asumir nuestra responsabilidad total sobre nuestra vida  pensamientos, emociones y nuestra existencia. El empoderamiento es ese estado en el que dejamos de sentirnos personas a merced de lo externo (personas que reaccionan) y decidimos cómo responder y qué pasos realizar para dar un giro de al menos un grado a nuestras vidas hacia la dirección deseada (personas que accionan). Pasar de ser termómetros a termostatos. Es darte cuenta de que no son las cosas que te pasan sino lo que decides hacer con ellas y la información que extraes. Se trata de comenzar a tomar las decisiones conscientes que nos capaciten y dejar de vivir en piloto automático (programación) en dirección a una realidad que no nos aporta ni lo deseado, ni lo coherente. Nos hace jugar al gato y al ratón con nuestras propias heridas y sesgos. El piloto automático es esa forma de actuar programada  al no tomar consciencia. Es como vas cuando no eres consciente, si no estás atento y presente, es lo que ocurre el 90% del tiempo hasta que atiendes plenamente a lo que ocurre cuan modo de vida. El piloto automático se basa en tus creencias subconscientes y en hábitos concretos, en programas trasgeneracionalmente imprimidos  que conforman lo que defines como estilos de vida. Veremos esto posteriormente.

➟Empoderarse es crucial para poder redirigir nuestros pasos. En una primera instancia se acepta el presente como resultado de lo sostenido hasta ese instante y, se utiliza la información presentada por lo que vemos para revisar qué pensamientos queremos que creen y nutran nuestra vida a partir del ahora. El empoderamiento nos conectamos con nuestras capacidades de selección,  libertad y movimiento. Nos conecta con el poder interno y el ser, las actitudes en pro de resultados deseados y anhelados, sin esperar que algo mágico, externo, o benevolente nos lo provea. Sin achacar responsabilidades a algo etéreo ni mucho menos asumir culpas o mancharse. El empoderamiento es movimiento y aceptación de las consecuencias de los hechos sin un juicio al Ser. Exportar las responsabilidades a algo externo contribuye a no hacerse cargo de la vida de uno. No sé si eres consciente de que estás poniendo tu mayor valor en manos ajenas en pro de liberarte de asumir consecuencias que igualmente tendrás que asumir o achacar. Podrás creer que no asumes consecuencias, pero  cuando te pones a merced de lo externo, siempre llegarán resultados que no te satisfarán. A nadie le gusta sentir que no puede o que su vida va a la deriva dirigida por otros.

⭐⭐ Ejemplos ⭐⭐

⭐Ejemplo: He llegado tarde porque llovía. ¿Es posible que no existiese otra forma de llegar antes?, ¿Realmente querías ir o querías estar en otra parte? ¿Te pasa a menudo, digamos que es una pauta? ¿Había una mayor prioridad y no te sentías capacitado a comunicarlo? ¿Te autoobligas a hacer cosas en contra ti mismo? ¿Pudiera reflejarse es situación sometimiento a obedecer al otro, quizás crees que no puedes o sabes decirte sí a ti aunque sea un no? ¿No era posible poner temprano el despertador o buscar qué herramientas impedirían llegar tarde?, ¿Sólo llegarás puntual cuando puedas controlar la meteorología? (léase con tono humorístico).

➟Empoderándonos aceptamos la realidad y nos implicamos de manera activa y consciente en el proceso. Activa no tiene nada que ver con tomar decisiones físicas,  sino ser coherentes en voluntad interna de manera diligente. Ahí, conectamos con la enorme esencia y potencialidad de nuestro interior. Nuestros mente propone y la vida dispone. El cerebro es la entidad ordenadora de consciencia que capta esa información, podemos usarlo tomando consciencia o, dejar que nos use en automático,  movido por esas memorias. El cerebro tiene la capacidad de acatar órdenes. Sus roles son creador, interprete, maestro, usuario, y líder.

 ⭐Ejemplo: Si yo me cuestiono: ¿Cómo salgo de ésta? Mi mente deja de seguir un flujo automático.  Mi escáner cerebral (lóbulo frontal) recibe una orden directa de buscar soluciones efectivas, comprende: Necesito que busques soluciones y herramientas para salir de ésta. La conclusión directa es que el cerebro busca soluciones. Si yo le digo: No puedo hacer nada para salir de ésta o, esto es así porque así funciona el mundo, el cerebro entiende: Esto es así, es una orden. La conclusión directa es un: ok jefe, entendido, lo por parte del cerebro y, obviamente,  como buena herramienta,  lo lleva a cabo.

⭐Tomando consciencia: de entrenarse a  dejarse Ser en paz y fluir

➟Pensemos en los momentos más felices de nuestras vidas. (Sigo pasado el inciso)

Inciso reflexivo: en realidad siempre estás en las coordenadas de existencia donde tu felicidad está completa y a su máximo potencial si lo asumes. Por lo tanto esa afirmación de «momentos más felices» como tal podría ser un tanto absurda al invalidar este maravilloso momento en el que estas viviendo. De todos modos menes útil para la metáfora y la usaré. Ya lo comprenderemos en artículos posteriores u otra ocasión.

❤Continuación:  Redirige tu mente a esos instantes felices que re-experimentas por la memoria en el ahora como completos. Imagínate esos conceptos que atesora como «más felices», no me refiero a la euforia, me refiero a la paz completa. Seguro que muchos de estos momentos, sino la mayoría, eran simples, rodeados de lo realmente importante y esencial. No había nada que figurar o pretender ahí, sólo un espacio de quietud y de permitir, de dejarse Ser lo que uno es en paz. Seguro que no tenían que ver con esas metas inmensas y expectativas grandiosas o complicadas ideas. Es probable que llegasen por sí mismos al dejarse llevar, abriese a recibir y permitir,  fluyendo, de forma apacible, de manera natural, como si tal cosa. Esta forma de creación está al alcance de cualquier persona, pues es tu estado natural de Ser. Eres el pensador detrás del pensamiento,  la consciencia que observa y dirige. No obstante, muchas veces atravesamos distintos sistemas de pensamiento para llegar a la rendición y a la atención plena. Si tu caso es el de necesidad de ejercicios y entrenamiento activo, por un sobre exceso de carga en la mente analítica y al estar siendo usado por tu cerebro, también está perfecto. Así que para cerebros que comienzan a ir al gimnasio porque parecieran estar «mal» entrenados, abordaremos unos tips.

⭐Observemos las piedras del camino, sin lucha ni oposición, no para evitar caer, sino para caer congraciarse y comprender. Al comprender es un caer para poder obtener y reconstruir. Dame un punto de apoyo y moveré el mundo, decía Arquímedes. Este instante y esa aparente piedra es tu punto de apoyo. No es una crisis es una oportunidad.  Es la crisis de lo urgente para abrirse a lo importante y esencial. Se trata de  purificar el caer sin consciencia en las mismas piedras, para impulsarse. Es importante detectar estos pensamientos sesgados y distorsionados fruto de patrones de miedos, heridas, supervivencia o carencia. Son patrones irreales o errados que nos permiten evidenciar resistencias y traspasar eventos. Podemos entrenar sus mentes para observar y potenciar atención en nuestro universo sin identificarnos con él. Podemos abrirnos a seleccionar conscientemente las nuevas pautas cosntructivas de pensamiento y transformar lo que ya no nos sirve. Asumir un pensar de manera coherente capacitador. En todo momento el freno más grande que tenemos los seres humanos es la resistencia de la adicción y la obediencia a la lealtad personal, una pauta férrea en tu consciencia que sustenta infinitos pensamientos y memorias. Ella, te lleva al  El autoboicot. 

➟El autoboicot surge de los monólogos propios de una mente mal entrenada, la vieja narrativa interna obediente a la lealtad personal de desmerecimiento,  desaprobación y otras lealtades familiares transgenacionales. Son opciones de vivir este instante de forma automática que supusieron algo crucial para el clan familiar en su historia. Esto es a lo que nos referimos con mente mal enfocada. Son las creencias y convicciones de cómo vemos el mundo que, basadas en nuestros miedos, nos hacen parar y matar los sueños antes de que puedan llegar a ver la luz. El autoboicot no deja que las cosas pasen. El miedo, entendido como sistema proyectivo irreal de pensamiento y supervivencia, mata demasiados sueños antes de nacer.

¿A dónde quiero llegar con esto? Si no sabes cómo empezar, si estás totalmente bloqueado para fluir de manera natural y dejar el autoboicot fuera de la ecuación, entonces necesitas un entrenamiento. el entrenamiento no es más que mecanismo de acción con una estrategia diseñada. Este mecanismo tienes que elaborar los pasos, no obstante, yo te voy a dar las directrices para que sepas cómo buscar tus pasos personales. ¡Vamos allá!

⭐El esquema de funcionamiento inicial

➞La consciencia es el conjunto de mente incondicional que constituye el conjunto de posibilidades,  ideas pensadas, no pensadas aún,  posiblemente pensadas, o que ya no son pensadas. Estamos hablando de un campo de totiposibilidad y de creación.  No te líes, es muy sencillo, para que Einstein descubra la relatividad, la existencia de su fórmula es una posibilidad u opción de pensamiento presente en el Campo de posibilidades. Por tanto los pensamientos son posibilidades,  información que implica una opción de vivir este momento,  de elección. Los pensamientos pasan por la mente reciclada y son sostenidos por los contextos y convicciones que van pasando de generación en generación hasta que se replantean. Para que exista una realidad,  ha de existir un observador consciente que le imprima un significado.  En realidad vemos un mundo sin significado al que le convertimos el juicio de nuestras ideas. Los nativos americanos, por ejemplo, no podían ver las naves de Hernán Cortés puesto que no había nada en su consciencia colectiva que reflejarse significado a la experiencia.  ¿Recuerdas los gatos del inicio?.

❤Los pensamientos crean opciones de posibilidad y generan efectos siempre. Siempre producen resultados. Pensamos en un limón y tenemos una reacción. Pensamos en el amor, tenemos otra. Sus resultados van en dirección a la percepción imprimidos. Nos afectan mientras nos identifiquemos con ellos, porque en la identidad, somos esclavos de sus efectos. Podemos nadar sobre ellos y fluir siguiendo una creación creativa y consciente o, pueden ahogarnos en pautas bucle y negativas.

⭐Nosotros no somos nuestros pensamientos,  ni nuestras emociones ni nuestro cuerpo. Somos la consciencia que dirige la orquestación del sistema. La mente condicionada individual es un reciclar de memorias y archivos que se traen adaptativas como opciones prácticas de vivir este instante. A más se sostengan y usen más se revalidan y fortalecen.  A más se los compra uno más fuerza tienen. Como uno no es sus pensamientos, sino quien se los prueba y los usa, puede soltarlos o usarlos, crearlos o desmentirlos.  Efectivamente los pensamientos pueden soltarse, dejarse ir o alimentarse.

⭐El sostener un pensamiento implica la resonancia de ese pensamiento con un patrón interno de memoria, que lo aferra cuán imán. Los pensamientos bucle que se evidencian en la narrativa interna, son fiel reflejo de las creencias que tenemos sobre las cosas, los significados que para nosotros adquiere algo que, de por sí, es neutro. Las creencias se basan intrínsecamente en percepciones sesgadas. Ideas alimentadas por juicios y formas de vivir experiencias,  que han sido archivadas en memorias celulares, vestigios presentes del pasado que siguen operando, interpretando lo que vemos y creando experiencias del mundo en que vivimos. Las creencias limitantes se basan en  heridas y en impactos pasados en ti o en tu imaginario. Vamos a retomar la famosísima cadena simplificada y repetida hasta la saciedad en Creando Realidades sobre la creación de creencias. La cadena de cómo se desarrolla el proceso bombardeará nuestras mentes una vez más hasta que no tengas dudas. Repitamos todos:

➞La consecuencia directa es la siguiente: Creencias, ideas patrones de pensamiento Negativas o positivas sobre las cosas, provocan pensamientos negativos o positivos sobre estas cosas. ¿Entiendes? Los pensamientos positivos o negativos sobre algo ,desencadenan en tu cuerpo y mente reacciones del mismo estilo, generando sentimientos que identificarás como buenos o malos sobre ese hecho, esa cosa, esa persona o esa circunstancia. 

➞ La cadena no acaba con el sentimiento. Un sentimiento sobre lo que crees que ocurre, se archiva con esas sensaciones y juicios en una emoción. Esos químicos se archivan y regeneran sensaciones que vives como algo arentemente bueno o malo, positivo o negativo, deriva en una acción o en determinadas acciones que llevarás a cabo de forma constante. Lo harás de un modo condicionado, en última instancia, por dichas creencias y pensamientos. Todos sabemos que las acciones repetidas en el tiempo dan lugar a hábitos y, estos mismos hábitos a estilos de vida. Si la cadena general es esta:

 Creencia➞ Pensamiento➞ Sentimiento➞Acción➞Hábito➞Estilo de vida como resultado y, finalmente un estilo de vida lleva a mantener esas mismas creencias hasta el punto en que se convierten en convicciones que repites una y otra vez y perpetúas

⭐¿Es posible hacer algo al respecto? El método

 ➞La conclusión es sí. Si cambias la creencia que te está limitando por una decisión o idea coherente, consciente, que refleje tu poder, tu vida se transforma.  La idea coherente capacitante, idea selectiva, es una idea real que seleccionas conscientemente y que te capacita.  Para una transformación real, deja ir la presión acumulada tras esa idea respirando, dejándote sentir lo que sientes en tu cuerpo y recordando que es una memoria. Respira inhalando la nueva idea, por ejemplo y dejando ir lo que ya no sirve. No sólo obtendrás los resultados que deseas, sino que comprobarás que una creencia limitante superada, soltada, traspasada es una de los impulsos más capacitadoras que pueden existir, ya que la energía de todo el archivo emocional se reinyecta en tu sistema. ¿Cómo te crees que un cualquier persona que sienta en sí la satisfacción de su propio éxito, alto impacto y liderazgo llega a ese punto? Es ejemplo vivo. No se puede enseñar lo que no has tenido que aprender. Domina tu mente. Ponla al servicio de tus sueños. 

❤Herramientas de hoy: El artículo con las pautas, explicaciones y ejercicio final, además de este vídeo en el que te explico ejemplos de este funcionamiento.

⭐»Romper»/soltar creencias limitantes ¿Cómo lo hago?

⭐La gran pregunta fruto de la desesperación que en ocasiones impera es el: cómo lo hago. Respira, ya hemos visto que se hace por sí mismo al tomar consciencia y soltar. No hay técnicas para vivir tu vida. De todos modos tranquilo, ahora  vamos a verlo con un ejercicio, por si te quedas más confiado, pero lo primero que tienes que entender es que tú eres tu guía y experto. Un pájaro nace sabiendo volar, suelta las preguntas y verás la solución. ¿Recuerdas al caballo de ojos vendados?

⭐También veremos cómo funciona la formación de creencias limitantes en la mente y cerebro porque sino no servirá de nada.

➞ Todo pensamiento y creencia tiene un impacto en la estructura tridimensional de tu cerebro. También tu cuerpo, mente inconsciente, es el resultado metabólico de tus creencias. Las creencias sobre las cosas nos rodean por todas partes. Muchas las hemos adquirido socialmente/contexto histórico e inconsciente colectivo: lo que creemos ser, la humanidad, lo que nos han enseñado, lo que memos tenido que aprender para sobrevivir en sociedad, lo que se supone que debemos de hacer para que nos quieran y respeten. Otras creencias son patrones heredados que se perpetúan en nuestras familias. Comportamientos o ideas intrínsecamente ligados a nosotros con alto contenido emocional que vienen de generaciones pasadas. Por último las heridas emocionales propias. Este conjunto determina lo que manifestamos en nuestras vidas. Las percepciones de dos personas ante una misma cosa, persona, hecho, circunstancia, son siempre distintas porque pasan el filtro de sus creencias. Cambia tus creencias y cambiarás tu vida.

⭐¿Cómo una herida se convierte en una limitación que te incapacita? 

➞¿Has sentido un miedo atroz algo?, ¿has sentido un vacío interno?, ¿terror a los juicios externos?, ¿reactividad o ira ante algún suceso?, ¿has sentido frustración, impotencia, que eres diminuto, la gran palabra ¿te has sentido un muñeco roto o un fracasado? Ahí es dónde estás mostrando creencias en base a esas tus heridas se manifiestan. 

➞¿Por qué te pasa esto? Las creencias se han introyectado aparentemente de «muchos» modos en la psique. Tenemos memorias epigenéticas, otras intrautierimas y obviamente las ideas que en la mente del niño, una esponja en fase delta, se introducirán cuán elementos en una vasija de cristal. Los programas inconscientes también se activan para resonar con esas creencias, pero tú,  tu percepción es el de verlas emerger de un momento determinado en el que fuiste consciente de un hecho que te hizo sufrir, descargaste en ese hecho un alto impacto emocional y le proporcionaste un significado al hecho que te incapacitó para algo.  

⭐A nivel básico, cuando tenemos un hecho que nos afecta, y se produce además repetidamente en el tiempo la creencia limitante crece.  Como hemos dicho, una vez se crea la creencia y hasta que se libera y transmuta,  por ley de la cadena que hemos visto arriba, la creencia se perpetua una y otra vez. Si se perpetua, se hace cada vez más y más fuerte.

➞Si realmente quieres hacer algo con este problema, si realmente quieres ver cambios en tu vida, una transformación, si quieres girar en otra dirección, entonces no es hora de llorar por ello y seguir en el círculo. Es momento de tomar partido. Ponte a respirar, intenta aceptar la situación y toca ponerse manos a la obra. ¡Estamos contigo!

➞ Hayas pasado por lo que hayas pasado es hora de que conviertas tus heridas y piedras en peldaños de la escalera al cielo si realmente quieres cambiar tu vida. Como dice mi amigo Antonio, voy tomando las piedras del camino, porque cuantas más piedras me encuentre, más grande construiré mi castillo. Recuerda que tu vida como veíamos en el artículo de pasos para ser feliz es sólo responsabilidad tuya. Nadie es culpable de absolutamente nada. Somos inocentes en esencia y totalmente responsables de todo lo que nos sucede.

⭐Pasos para romper creencias limitantes y empoderarse

➞Hay varios métodos para traspasar y soltar la creencia, cada uno debe de buscar el suyo.  En lo particular el cuestionamiento de la misma o la atención plena y DESPROGRAMACIÓN del archivo emocional,  liberando la energía quien sustenta la idea y memoria me parece lo más apropiado. Cuestionarse  de forma inocente y sin juzgar el para qué se vive lo que se vive o se piensa lo que se piensa es muy útil. ¿Es esto siempre así? ¿Para todos? ¿Por qué?¿qué pienso de? ¿Qué se decía en casa de? ¿A quién me recuerdan estas palabras?

Tanto la rendición al sentido el atender plenamente y dar presencia o mindfulness, el autoconocimiento e indagación, como el coaching de acción son  estrategias, para ello. Cuando una persona es demasiado mental y tiene su sistema de creencias totalmente bloqueado por limitaciones puede que la acción le haga sentir más cómodo porque siente que «está haciendo algo» y , quizás aun no se ve   preparado para  soltar plenamente y el permitir que ocurra, el arte de recibir el resultado de la verdadera acción: la voluntad consciente e interna.

⭐ En cuanto a la presencia, y la rendición, más allá de técnicas, en mi opinión es lo más revelador y transformador que puede existir. Recomiendo la presencia cuando ya somos más conscientes y nos dejamos fluir o, cuando realmente estamos totalmente absortos en la emoción y el dolor que no nos vemos capaces de seguir adelante.

➞Soy consciente de sus impactantes resultados ya que antes de mi transformación, tuve que llegar al límite para transformarme por medio de la presencia sin saber ni siquiera qué estaba haciendo. Puedes leerlo en el artículo de cómo me rendí a ser yo misma cuando iba a acabar con todo, aquí. La vida es una gran maestra. Ambas herramientas son formas fantásticas de trascender las creencias. Hoy vamos a ver cómo romper la creencia por una estrategia de acción. En esencia son los pasos del vídeo. También incluyo un ejercicio  de indagación por si estás empezando. Si tu caso es el de atender a otras personas, este ejercicio será basico para ti y realmente se aconseja el  tener un conocimiento más profundo de la programación para evitar sesgos.

⭐⭐ Ejercicio ⭐⭐

➞Toma papel y lápiz y sé honesto. Identifica las creencias que te limitan. Para hacerlo escribe tus miedos, tu dolor, lo que temes escuchar en los demás, tus horribles juicios hacia ti mismo.

➞Mira tu lista con atención, cuestiona, observa el punto y sensación física donde se acumula la energía y desmiente o contraargumenta desde otra óptica  estas frases y miedos que no son ciertas. Entiende que esto que tu piensas es algo erróneo, es sólo una memoria que ha configurado tu mundo, es  un juicio mal interpretado por tu cerebro que no es en absoluto real. Es tu significado sobre las cosas bajo el filtro de tus miedos. Pon atención y desmiéntelo.

➞ Una técnica que suele funcional es decir o escribir la palabra: Mentira al lado de estas frases y monólogos que tienes sobre ti pero no son verdad.

➞Haz una lista con tus éxitos o logros, cosas que te hayan hecho feliz por pequeñas que sean. Entiende que no hay logros pequeños. La mente entiende de : hay pauta o no hay pauta. No hay logros pequeños ni grado, es tu cerebro el que no está entrenado para enfocarse en la realidad tal y como es, sino en el foco negativo.  Apunta cada detalle de felicidad y cómo te hizo sentir. 

➞ Relee tu lista de mentiras y observa replante, abraza las herramientas que tienes para romperlas. Recuerda que Edison inventó 99 formas de no inventar una bombilla antes de tener su bombilla. Recuerda que Lincoln supuestamente fracasó hasta sus últimos años de vida, gracias a su persistencia, hoy todos le conocemos. El fracaso es sólo tu interpretación de la realidad.

⭐Espero que esta fórmula te sirva, no olvides mirar el vídeo abajo ya que es muy gráfico, didáctico y explicativo. En él utilizo un lenguaje que no se suele ser a mi lenguaje habitual, «romper, meta, vencer, incluso hablo de creencias capacitadoras en lugar de ideas coherentes capacitadoras» porque creo que una persona que aún crea necesitar estos tips de acción se acomodará más a estos conceptos. Si te quedas con la curiosidad de qué es la presencia aquí te dejo este vídeo para que reflexiones. Puedes dejarme cualquier comentario o petición en los comentarios. Gracias por tu tiempo.