Tu mecanismo de calibrado: sentimientos y emociones

⭐Aunque no lo parezca, el «otoño» ha llegado inundando de color y calidez los detalles de nuestro escenario en este momento en que te escribo. Sea cual sea el momento y la estación en la que te encuentres tú en el instante en que me lees, podrás apreciar perfectamente como la naturaleza es un referente y una maestra que te muestra (tanto en ella, como en ti), la variabilidad de los ciclos de energía y sus mensajes.

En tu interior, de forma análoga a esos movimientos naturales en meteorología, a las estaciones y a los distintos componentes pasajeros y cíclicos, se te muestran mensajes e información poderosa a modo de susurros, movimientos y fluctuaciones de energía. Éstos, acogidos desde un prisma de revelación amable, comprensivo, pueden serte de crucial utilidad a la hora de observar tu vida, comprender la información inconsciente que te desentraña y, accionar movimientos conscientes e ella, sin necesidad de reaccionar de modo previsible e instintivo, dominado por la programación.

¿Accionas o reaccionas?

Accionar no es en absoluto reaccionar, puedes profundizarlo en mi artículo de «victima a maestro» en este link. Veamos, «comprender» un mensaje ante la escucha activa, tomar consciencia y «dejarse llevar a través de su información y el discernimiento que desentraña», no es dejarse arroyar por los estadios transitorios, los sube y baja energéticos o psicoemocionales y, los ciclos, a modo de termómetro que fluctúa ante los cambios del exterior. Accionar implica una investigación y un «darse cuenta»/tomar consciencia, que pasa por observar acríticamente la información, tomar nota al escuchar su mensaje y, poder accionar la opción coherente y alineada que proporcione para ti, una instrucción o respuesta similar al efecto de un termostato. Este tipo de respuesta concordante es aquella que asimila la belleza de lo que nos enseñan los mensajes, (lo que nos muestran), asume el poder que dicha información le confiere, para elegir cómo proceder en su vida y diseñarla, y, finalmente se siente libre y responde a la observación y escucha. testando sus mecanismos de calibrado y tomando una decisión de movimiento concordante al mantenimiento de su centro y equilibrio interno.

¿Qué tenemos de menú para hoy?

Viajaremos a través de reflexiones y de pautas concretas con el objeto de abrir mente y discernimiento porque, una vida no evaluada, quizás carezca de mucho sentido. Desde aquí te invito a proporcionarte un segundo de apreciación completa e íntegra para abrazar este momento y observar el festín de la vida, más allá de lo que  creías ver. Te invito a viajar a través de los mensajes y la información en bruto para desentrañar el significado que potencie y catapulte tus pasos, éste siempre pasa por: observar «lo que parece ocurrir» posicionado en tu verdadera identidad y en tu centro, como veremos.

Te doy la bienvenida desde el momento presente en que leas este Post y te agradezco, sea cual sea la estación interna y externa, tu llegada y tu impronta en este encuentro. Vamos juntos a sumergirnos en él. Para comprender mejor este artículo reflexivo y más abstracto, te recomiendo que recuerdes que al final te dejo pautas concretas numeradas para aprender a observarte y, además, te invito a que profundices en los links de artículos como: potencialidad Pura (aquí) ¿Eres un príncipe que se cree un mendigo?. Stop mental, accede a tu verdadera identidad(aquí). Energía o esfuerzo ¿Desde dónde vives? (aquí). El regalo del presente (aquí), pasos para entender la información  este momento. Cómo soltar el bucle del pensamiento.  ¿Qué es una creencia limitante?(aquí)

Comenzando la introspección y observando el mundo del concepto y sesgo perceptual

💚Cada instante es maravilloso por Ser, es decir, por su mera existencia. Así de simple es esta afirmación en lo genérico y, así mismo, muy matizable es en lo experiencial de la vivencia sensorial que cada cual esté experimentando. En efecto, emitir esa afirmación, no implica que así «de maravilloso» lo estemos experimentando. ¿Cierto?. Por esto mismo, por el hecho de poder vivir una experiencia y un instante de forma diversa, es por lo que hoy arrojamos luz en este artículo. Hablaremos de esos distintos sentimientos que uno siente sobre lo que ve y, del mensaje e información que nos revelan dichos sentimientos. Éste es el menú de temáticas que abordaremos aquí y ahora.

💗Viajaremos al mundo del pensamiento y cuestionaremos sus directrices, con el fin de poder encontrar en él, el mensaje sensorial interno. Este mensaje es la clave que buscamos para comprender el diálogo profundo de nuestro interior. Primero haremos una introducción sobre las posibilidades mentales (ópticas) y la orientación de la postura que uno toma sobre la aparente realidad: abierta o cerrada/resistente. Finamente, sobrepasaremos el mensaje ficticio del pensamiento o de la creencia, para encontrar el revelador y el veraz mensaje de la experiencia (sensación). Verás que la primera parte se encuentra escrita a modo de reflexión más profunda y, la guía final para desentrañar las sensaciones está a modo de pasos sencillos y numerados, esto ocurre así para invitarte a profundizar y  reflexionar y finalmente proporcionarte una herramienta experiencial práctica. Allá vamos.

Entrando en materia y cambiando el prisma

💛En primer lugar y para entrar en materia, vamos a realizar una reflexión sencilla. Haremos este movimiento para darnos cuenta de: cómo el nivel de percepción, significación o de contexto abre una realidad u otra. Es un ejemplo fácil que nos lleva a ver como cada individuo tiene un nivel de percepción, identidad y de significado inicial o, un esquema mental base, sustentado en sus propias imágenes psicológicas propias y asociaciones sobre las cosas. Por ello, puede que, por mucho que creas saber lo que ese individuo siente o vive en un instante, él pueda experimentar o estar experimentando un nivel de realidad u otra ante un mismo momento, imagen, concepto, con sensaciones propias y concordantes a su nivel de asociación instantánea.

Hagamos la prueba para familiarizarnos con la idea de que tú y yo podemos vivir ante: un mismo concepto, idea, hecho o situación, realidades infinitas.  Barajemos lo que, para cada cual (en imagen psicológica), signifique «maravilloso» en el ejemplo anterior. Volvamos sobre él: «un instante es maravilloso por Ser«. Evidentemente, aquí ya podemos tomar consciencia de la programación que tienen nuestras autoimágenes. ¿Qué es eso de maravilloso para ti? o ¿qué es eso de maravilloso, para ti en este momento? porque si te das cuenta, «maravilloso» se transforma también en tanto en cuanto tú y el instante os transformáis mutuamente. Si simplificamos, es seguro que  «maravilloso» sea para ti algo distinto de lo que tu vecino se imagina.

Maravilloso para uno puede significar un concepto que refleje algo apasionante, porque quizás invita al descubrimiento. Maravilloso para otro puede significar «color de rosa». inclusive con la acepción de «infantilismo». Maravilloso puede ser una irrealidad o un imposible para un escéptico. Maravilloso puede aludir a un viaje de vida independiente, o incluso a una vida de supervivencia en la que uno valide una vid de lucha y sacrificio o, se conforme con que no haya «demasiadas desgracias» (de nuevo, otro concepto mental). Maravilloso puede ser un instante de acogida, de pura aceptación interna o de darse cuenta de algo sustancial… Maravilloso no es nada más que lo que uno quiera creer, hasta que se desprende del significado y va a los hechos.

Niveles de realidad y significado

💛El hecho, es que, cada parte del conjunto vive las cosas a través de sus pensamientos (su propio prisma/ perspectiva/ óptica) sobre las cosas. Los pensamientos también son opciones de posicionamiento para vivir este instante (puntos de vista, maneras de comprensión que se traducen en maneras de ser y estar en el mundo o vivir). Por consiguiente, cada cual, vive libremente un instante a la luz de la posición mental que haya seleccionado. Si nos damos cuenta, podemos aglutinar las infinitas perspectivas y opciones de comprensión para vivir este momento, bajo dos categorías básicas de las ya que hemos hablado infinitas veces (niveles de conciencia del miedo o del amor): positiva/abierta/constructiva/impulsora o negativa/restrictiva/resistente/anquilosante. 

Además, como a sugerimos, esta misma imagen mental inicial es susceptible de ser resignificada o reestablecida en cualquier momento. Todos hemos cambiado el punto de vista de las cosas en numerosas ocasiones, en especial cuando arrojamos luz y mayor perspectiva o comprensión sobre algo. La forma de resignificar algo es un acto de comprensión profunda que implica una nueva óptica, de incrementar nuestro nivel de conciencia y entendimiento. Esto nace de una forma suave y sutil de abrazar lo que se ve, no forzada, de un estado de ser. Resignificar ampliando nuestro nivel de conciencia implica una transformación vital espontánea, se trata de elegir de nuevo una opción impulsora de vida, una opción que nos ayude a vivir constructivamente el instante y lo que sucede. Consiste en asimilar libremente lo que nos es útil y coherente en la vida a nosotros.

Resignificar implica recontextualizar al iluminar nuestro punto de vista

💗La resignificación real no responde a dogmas o adoctrinamientos. Se trata de destilar lo que acontece a la luz de la amabilidad y obtener un aprendizaje que nos impulse a ir en pro de lo que Somos, en lugar de condicionar nuestra esencia con más limitaciones anquilosantes.  Se trata de seleccionar una nueva forma sobre cómo entender o cómo vivir lo que acontece y cómo responder de un modo auténtico y novedoso en lugar de esa zona reactiva, que sigue una vieja narrativa programada por memorias, que se torna previsible y dirigida.

Resignificar es mirar acríticamente sin añadidura y sin credulidad, para accionar y responder, pudiendo contactar con la fuente de poder obrar al respecto (fuente de poder interno), pudiendo ser/sentirme libre de lo que veo o creo ver en lugar de esclavo (apegado/involucrado/dominado a ello/movido por la sensación de impotencia o necesidad).

Lo que pensamos y lo que sentimos

❤Es  importante, por tanto, dejar constancia de que, más allá de exponer una perspectiva global, es totalmente aceptable, sanador y respetable lo que seas honesto con tus sentimientos. Es crucial que te permitas sentir lo que sientas al respecto de tu vida y de este instante aquí y ahora. La clave es comprender que lo que sientes es un mensaje que te informa sobre una perspectiva, no necesariamente la realidad sobre las cosas.

❤Sentir es no solo muy respetable sino también muy revelador y necesario. Es imprescindible para poder ver más allá y establecer un verdadero diálogo con nuestra esencia. El pensamiento, por su propia naturaleza, argumenta de modo infinito mientras más se alimenta. A más luchas contra una perspectiva más la alimentas. Si el pensamiento fuese un coche, el embrague, el freno y el acelerador servirían para lo mismo: potenciar y expandir a más velocidad lo que tienes en el objetivo. Por tanto, no es quizás tan buena idea mantener conversaciones infinitas con ellos (acelerador), ni resistirlos (freno-acelerador) o darles la espalda para que griten más, porque aquello donde poner tu atención, acelera e incrementa la energía.

Mirémoslo con un ejemplo simple: el pensamiento tiene una energía infinita, es como la mirada golosa de un niño ante los pasteles de una pastelería. El niño come con los ojos y «puede quererlos todos», no hay fin en ese deseo, que incrementa los niveles de: apetencia, necesidad, frustración, impotencia, cansancio, fatiga mental… del cuerpo cuanto más pensamos en sí en la imagen. La imagen de pastel, por si misma, pasa a crecer y a dominar la vida del niño cuando no hay una acción al respecto. No obstante, si se pone a comer los pasteles, la acción tiene una energía finita, que lo conecta con la saciedad o incluso el hartazgo. Aquí podemos ver una diferencia entre sobre-pensar (evento agotador que  altera nuestro equilibrio interno, nos consume y es interminable) y, llevar las sensaciones sobre el pensamiento a lo físico (evento finito de descarga de energía que libera la presión interna y recalibra la energía). En el artículo de stop mental te lo explico mucho más profundamente con el hecho de respirar y con la diferencia entre dolor, sufrimiento y sostenimiento de masa mental negativa.

💛La emoción corpórea es un hecho sustancial, con una energía bruta, de calidad polarizada (post/negat) y finita, que viene a visitarnos, deja su mensaje y se libera si se le da un espacio de expresión. Entendidas como un sistema de baremo, no hay emociones mejores ni peores, solo son eventos transitorios y cíclicos que nos proporcionan información clave sobre nuestra meteorología interna y su sistema de respuesta. Son un sistema de calibrado perfecto y un detector de honestidad instantáneo que nos permite recalibrar y reconfigurar los niveles de presión, respuesta y movimiento interno.

Los movimientos emocionales son un efecto presente, sus efectos en el cuerpo son un hecho sustancial que comunica algo que acontece para que su origen sea mirado. La emoción es un mensaje que informa, de manera veraz sobre la calidad de los pensamientos utilizados (origen). No sobre lo que ocurre en la realidad, sino sobre la interpretación, memoria o nivel de significación. Nos revela la calidad de los pensamientos que usamos para interpretar la realidad y para vivir ese instante. La recurrencia de estos sentimientos ante lo que vemos es la recurrencia de nuestra respuesta condicionada a nuestras pautas adheridas.

Siéntete, conócete

💛Es de hecho, tan importante escuchar esa sensación y la calidad o polaridad de la energía que sientes que, sin esa escucha activa, sin ese diálogo, sin una investigación y observación desapegada de lo que acontece, somos seres dormidos al dominio de nuestros programas e instintos primitivos. Vamos dirigidos hipnóticamente hacia los atributos que más rechazamos, negamos, ocultamos y reprimimos. Lo hacemos para encontrarnos con ellos y darles una nueva oportunidad de respuesta de un modo u otro. Lo hacemos porque al igual que la herida es la puerta por la que entra la luz, lo que ocurre, o lo que creemos que nos ocurre, vivido de modo consciente, es la puerta por la que «darnos cuenta», tomar consciencia y, acceder a niveles de conciencia mayores. Esto se traduce en mayores niveles de perspectiva y vidas más plenas con mayor nivel de acción y poder.

❤Así mismo, escuchando y atendiendo lo que ocurre en nuestro interior, sin juicios, sin fantasías o explicaciones mentales del por qué, sin etiquetas, la cosa se trata. En el respeto y tolerancia dentro de el diálogo y la observación del desafío que nos suscita la experiencia emocional, podemos escuchar y vivenciar lo que ocurre y no somos dominados por el mensaje.

💗Si te gustan las analogías, la energía emocional, en ocasiones, puede ser como una tormenta. Podemos ver lluvia y dejar tronar la tormenta, al comprender que es un fenómeno atmosférico natural, neutral. Es necesario para la existencia de vida en la tierra, la propagación de la vida y el equilibrio de la energía atmosférica. No somos la lluvia. No somos nuestra lluvia. Tampoco va a tronar eternamente. Es inútil ocultar el trueno inventando fantasías de gloria o terror sobre ello.

La tormenta tiene una finalidad y escuchar su mensaje nos permite reevaluar cómo proceder y responder consecuentemente a nuestro estado. Si lo pensamos bien, ni es necesario imaginar, como ataño, que las deidades del olimpo nos recompensen con el fuego de los rayos (interpretación mental), ni que es un castigo divino (interpretación mental de la tormenta en el pasado) por la desobediencia, dado en caso. Es un fenómeno natural, informativo de descarga, liberación y vida. Nos informa de eventos naturales y del funcionamiento de la tierra. Es el corazón de algo nuevo. Así mismo en nuestras emociones acontece algo totalmente análogo. Son algo natural e informativo, fruto de una respuesta automatizada que nos pide escucha y discernimiento, no credulidad y obediencia. La emoción nos invita a la toma de consciencia, accionar, no a la reacción, ni a la interpretación que le damos fruto del juicio y el desconocimiento.

💛No somos las emociones, no somos el mensaje, no somos los pensamientos. El mensaje puede ser un vestigio del ayer liberándose en el momento en el que se desata, el momento donde la oportunidad acontece. Nosotros no somos nada de eso. Somos lo nuevo, lo fresco, la posibilidad de accionar y obrar al respecto de nuevas maneras.

Somos la consciencia que atestigua y puede hacer algo al respecto, reevaluar y redecidir. Somos quien orquesta y decide qué hacer con el mensaje o cómo responder ante el mensaje. Pero, para decidir con criterio, sin caer en la lucha, la oposición, la resignación o la obediencia, eventos reflejos de depositar nuestro poder en lo externo/ en lo que parece ocurrir, en las circunstancias y aparentes agentes. Recordemos que éstas condiciones externas no son más que efectos, es decir, la consecuencia creada por nuestras decisiones inconscientes y el esquema mental. No obstante, podemos depositar la atención en el verdadero foco o causa sustancial, lo interno. En lo interno (clave de Poder), radica el origen, ya que ahí reside y está nuestro nivel de identificación, el sistema mental sostenido de significado con el que funcionamos. ese constructo que llamamos el nosotros mismos, pero que no es mas que un sistema automatizado que sostiene un nivel mental condicionado.

En conclusión, es crucial para decidir con criterio, ser conscientes de lo que nos transmiten, por tanto aceptar la existencia del mensaje para proceder al respecto obteniendo su información. No se trata de resignarse a sufrir lo que interpretamos que significa o augura debido a nuestro nivel mental de significado, contexto o interpretación. Cuando cae lo que creíamos ilusoriamente ser, emerge el Verdadero Poder que somos. Esto lo has experimentado una y mil veces cuando te has dado cuenta, que no eres lo que temes y lo que crees, sino que al atravesar un limite, te vas dando cuenta de que eres muchísimo más. Los límites aparentes son oportunidades espejo para reconocer nuestro Verdadero Ser.

Gracias a esa aceptación del mensaje y a la escucha activa, con curiosidad y sin respuesta reactiva, (no a su credulidad, ni a su obediencia), sino a la apertura que engendra, somos libres. ¿O me quieres decir que contestas afirmativamente a todas las cartas/emails/ mensajes que recibes y, votas a ese partido que no te gusta solo por recibir su mensaje/propuesta? En ese diálogo crecemos, nos empoderamos, renacemos transformados y tenemos el dominio de cómo responder, al ser soberanos de nuestras vidas. La información que siento me muestra/enseña/refleja, el nivel mental (inconsciente) origen desde el que creo realidad. La creo porque la interpreto y configuro bajo mi nivel de significado y experimento los efectos de mi nivel e pensamiento y significación, es decir, de lo que interpreto. Aceptar es darse cuenta de ello, de este juego mental y, en lugar de reaccionar ante él, comprender que es posible hacer algo al respecto (empoderarse).

Empoderarse implica asumir el poder interno de accionar. Accionar no es actuar en lo físico per-se, o tratar de compensar un nivel de comprensión y falta de perspectiva con acciones constantes. Nada más lejos. Compensar en la acción una falta de perspectiva es: acción sin dirección semejante a tomar un Ferrari a 200 km por hora y subiendo, destino precipicio. A más acción, más desastre y daños colaterales. Se trata de redireccionar, que no es sino reevaluar el nivel mental desde el que interpreto el mundo y, al dejar de posicionarse en ese nivel mental que crea la realidad problema, accionar consecuentemente al nuevo modelo. Se trata de darse cuenta y proceder a reevaluar dicho nivel mental, no resignarse a lo que pasa en lo externo, o nivel de realidad que creo vivir, que es consecuencia de dicho nivel interno interpretativo.  Podemos ser víctimas de lo que ven o maestros soberanos de lo que atestiguan.

El mensaje a escuchar,  la notificación del pasado en el presente 

💗Lo que sientes, es necesario y válido, pues es lo que ocurre en ti, una realidad física y no una presunción psicológica. Ahora bien, esta realidad física, sí nos indica una presunción psicológica que, obviamente ha tenido que salir de algún lugar.  ¿Y si es de nuevo un punto de vista? En efecto. Ese lugar del que proviene es una interpretación de una vivencia pasada, una memoria, un nivel de significado basado en interpretaciones y vivencias pasadas.

❤Un programa/engrama es un archivo mental presente a nivel neuroquímico en la mente inconsciente. Se trata de un nivel de respuesta rápido sujeto a la supervivencia y es una configuración que recrea, ante la presencia de disparadores, las inercias psicoemotivas y sensoriales de la persona en lo cotidiano como vestigio del pasado en él. Una creencia es un modo interpretativo que nació de conclusiones sobre experiencias del pasado y la manera de abordarlas de ese individuo, una sociedad, un clan familiar, un colectivo… El condicionamiento mental es el significado pasado acumulado en dicho conjunto de sesgos y memorias que constituyen las asociaciones determinadas y automáticas o, limitaciones de visión y perspectiva internas presentes en un individuo (visto de modo simplista).

Emoción proviene de «emovere», energía que incita al movimiento. Dicha energía tiene un patrón energético y campo electromagnético determinado y coherente al tipo de información que salvaguarda (positivo, que invita a la vida y la sostiene. Negativo que alerta sobre la supervivencia, el ataque a la identidad, la seguridad, la viabilidad del organismo). Utilizar una memoria para responder al presente quizás, sea cómodo, o quizás se torne una posibilidad poco funcional, para guiar nuestra experiencia de modo continuado. Podemos vivir este instante de modo fresco, nuevo, coherente con nuestros valores esenciales y la información real, pertinente del mismo, si le damos espacio de revelación al mensaje de esa sensación y tomamos decisiones conscientes más allá del mensaje. Recordemos que lo que sientes en tu vida es un efecto de lo que piensas sobre ella. Es el efecto de un punto de vista o interpretación de la misma (abierta o resistente) y ésta es susceptible de ser  reevaluado.

Dándonos cuenta

❤Si queremos darle una vuelta más (puedes saltarte este paso), incluso podríamos pensar que trata de una ecuación básica que, sería posible ahora,  resumir de manera muy simplista: Aquello que veo que pasa o que parece pasar = los hechos que pasan en el mundo físico + el filtro PsicoEmocional que configura mis leyes o mi punto de vista de cómo la realidad debiera ser. Así mismo, cuando algo nos afecta y reaccionamos de una manera intensa ante lo que vemos, pudiera ser, simplificando también, que tenga algo que ver con la resta: «aquello que quiero que pase en mi imaginación» – «lo que pasa realmente en mi plano físico en hechos«, es igual a «mi idea de cómo deben de ser las cosas«. Ésta última, configurada por: mis deseos bloqueados y las emociones o cargas de miedos que conforman esos bloqueos o resistencias del condicionamiento mental.

💛Olvidemos este embrollo. Vamos a lo básico, si comprendemos de corazón que todos podemos vivir un instante de muchos modos y, que es importante que seamos honestos con el particular modo que tiene lugar en nuestro interior: Sentir sin juicio es sanar porque nos permite liberar la presión interna que sujeta, como campo atractor, un nivel de significado incoherente, que nos velaba la visión y restaba perspectiva. Sentir sin juicio y sin interpretación es liberar presión emocional, soltar programación para ver con claridad. Cuando cae la lluvia y las nubes desaparecen sale el sol. Es un acto de liberación de energía. Cuando nuestra energía interna se recalibra vemos con claridad y podemos tomar acciones conscientes de las cosas. Tomar consciencia de que liberar es un acto amable y espontáneo que solo requiere de ver con una nueva mirada, de observar.

Sentir es Sanar

Sentir es permitir. Trabajaremos más a fondo en el artículo este discernimiento, pero quiero dejarte estas líneas en primera instancia con estas instrucciones simples. Con ellas podrás comprender que sentir sin juicio es algo que siempre has hecho de manera automática y es tu mecanismo de calibrado y liberación de presión. Con ello podrás desmemorizar las presiones internas que ofuscan tu percepción y se expresan recurrentemente como bloqueos y sesgos interpretativos. Dejar de resistir las sensaciones que estamos experimentando y permitir su experiencia. Dejar de interpretar lo que está sucediendo y simplemente centrarse en la sensación corporal física sin etiquetas, explicaciones, construcciones mentales, ni elaboraciones narrativas que corresponden al mundo del pensamiento o de los sistemas de creencias. No los necesitas para nada.

Experimenta sin resistencia la sensación física a la vez que calmas la sensación de querer controlar, solucionar, liberar las cosas. Ya lo estás haciendo. Sentir libera la presión, argumentar incrementa la presión y el desgaste. No resistas la resistencia a la experiencia, todo está bien. No hay manera de hacer bien o mal el sentir. Si estás presente con tus sentimientos sabiendo que está bien y es aceptable, esa energía se libera por sí misma. Es como abrir una olla a a presión. Es común un incremento de la intensidad al inicio para ir notando alivio progresivo. Vamos dando la bienvenida a todas las sensaciones sin etiqueta o censura. La presión interna y los acontecimientos son consecuencia de esos imanes sostenidos durante generaciones.

Observar el mensaje informativo de la energía en bruto

💗 Sentir es sanar. No se trata de formar parte de un análisis constante o forzar con trabajo duro. Se trata de volver al centro, aquietarse, ser honestos con nuestra postura sin juzgarla o moralizar sobre ella, sin forzarla o resistirla de nuevo y permitir que nuestro cuerpo nos hable. Cuando liberamos la presión psicoemotiva y realizamos la descarga, podemos ver con claridad sin estar sujetos a los sesgos perceptuales de dichos niveles de significado programados.

💛Será un gran comienzo para iniciar un diálogo de apertura con nuestro interior donde, en efecto,  los velos que nos puedan separar de una visión abierta de mayor delicadeza y amabilidad, se irán dependiendo por sí mismos, porque todo tiende a una comprensión más constructiva y amorosa en la vida. Negar nuestras emociones y sensaciones, es cerrarnos al diálogo y negarnos a nosotros mismos, agravando la rigidez y la inmovilidad en nuestras mentes y en nuestra vida.

La relevancia del filtro por el que interpretamos los datos en bruto de la realidad

💛Todos sabemos que, incluso el atardecer más bonito, con la persona que más ames, puede estar teñido de tristeza, si se mira con los cristales de la tristeza del corazón (programa emocional de pérdida). No obstante, si identificamos esa añadidura o filtro emocional y le damos presencia, liberando su intensidad y presión, podemos ir más allá de la interpretación a una nueva realidad. Si dejamos de aferrarnos a un punto de vista determinado, si permitimos que ese filtro caiga al agotarse y sentirse sin juicio, todo ese significado y punto de vista se diluye. La realidad es neutra. El nivel de realidad que habitas o la realidad que haces real para ti, es directamente proporcional a tu estado de ser, nivel de conciencia, nivel de interpretación, filtro perceptual, o esquema mental.

Dejar de resistirse es liberar el significado o, liberar un esquema, nivel mental, inclusive una pauta de pensamiento que nos llevaba a sostener una postura rígida, una visión «de cómo son las cosas». Cuando esto ocurre, lo físico del mundo se reconfigura automáticamente. Cuando cae un velo y el ojo no está bloqueado, el resultado es la visión. Cuando cae el velo de la programación y, el corazón y la mente están libres de presión interna, el resultado es la sabiduría. Si nos permitimos abrir el corazón a esa experiencia, sin etiquetar, juzgar, sin moralizar o pensar sobre ella, todo se transforma por sí mismo sin esfuerzo, lucha o trabajo. El resultado natural de que la lluvia caiga, es que el sol acabe saliendo por la condición natural de las cosas. Permitirse sentir la emoción sin juicio es análogo.

«Lo que quiero es sentirme bien»: otro modo de explicar y diseccionar lo mismo

1. ■¿Cómo podemos empezar ahora? esta es una pregunta que ya hemos abordado y vamos a realizar desde otro prisma distinto, con el mismo nivel de resultado que la aproximación anterior. El motivo de distintos acercamientos es el de dotar de distintos niveles de comprensión para que puedas aproximarte con el que más te resuene. Vamos allá.
2. ●Primero toma consciencia de la gran Realidad: el nivel de conciencia/estado de ser/nivel de identidad desde el que creas tu nivel de realidad. Es el origen de todo lo que ves.
3. ♡Los pensamientos son poderosos y tienes mucha más soberanía sobre tu experiencia de la que crees
4. ●Segundo, es importante calibrar el tipo de deseo que tenemos  y de que origen viene ese deseo. Calibrar es sentir, no analizar. Calibrar en esos sentimientos,  pensamientos y deseos es: sentir si vienen de una fuente externa o interna, una fuente de Poder y solidez o una fuente de dependencia y erosión, una fuente que me hace sentir mal o bien, que me refleja mis propias sensaciones de bienestar o malestar.
5. Es decir, un pensamiento por nuestra propia asociación, significado o imagen del mismo, nos suele estar haciendo sentir de un modo u otro. Esto implica la calidad del pensamiento para nosotros. La calidad es una condición propia de ese nivel de identidad, de ese esquema mental, de esa personalidad, de ese constructo, depende de nuestro nivel de interpretación, debido a toda la serie de pensamientos asociados que tenemos al respecto. Pienso algo e inmediatamente puedo identificar cómo me hace sentir: alivio y tranquilidad o confianza o, por contra, emociones de alerta y aviso, esas que nos alertan de un posible ataque a la supervivencia de nuestra identidad o nuestro organismo, esas que identificamos como negativas (de alarma, miedo o supervivencia)
6. Una emoción de supervivencia nos hace experimentar sensaciones de alarma. Solemos denominarlas emociones negativas. Este tipo de emoción es la guía para reconocer que hay algo en desarmonía en tu interior.
7. ●Por ejemplo: «Han subido el precio de la luz».  Este es un pensamiento que, si nos hace sentir mal, está asociado a otros pensamientos que poco tiene que ver con la luz o con el precio, sino que tienen más que ver con nuestra  sensación de : SUPERVIVENCIA vital y de identidad, miedo y CONDICIONAMIENTO MENTAL EN BASE A MEMORIAS PASADAS, es decir, sensaciones de imposibilidad, impotencia, frustración, condicionamiento a no llegar, imposición, carencia o carestía…
8. ●Atención: Si ese pensamiento estuviese asociado a: 《han subido el precio de la luz luego entonces mi sueldo sube al triple》, el mismo pensamiento  nos llevaría por otra ruta muy distinta hacia otros pensamientos asociados. La sensación resultante sería completamente diferente, ya que el sistema emocional guía te haría sentir en coherencia y no en supervivencia.
9. Llamo sistema emocional guía a las sensaciones con respecto a los pensamientos o eventos, porque es lo que siempre os digo que nos permite reevaluar nuestro clima interno con  respecto a lo que vemos o creemos ver y, armonizar este clima interno para mantener nuestra homeostasis interna, nuestro bienestar interno, nuestra coherencia y equilibrio, nuestro alineamiento en pensamiento, palabra y obra.

• Has aquí parece estar claro:
• ¿Luego entonces, cómo dejar de depender del condicionamiento o de las circunstancias externas (sensación de apego, de que «se nos va la vida en ello»), para alinear nuestro interior con lo externo?
• Usa lo externo, no para amoldarse y mimetizarte a ello, sino como espejo para recalibrar lo interno y ponerte en coherencia contigo mismo. Lo externo te va a indicar por ese sistema guía a qué le atribuyes y cedes tu poder y te permite recuperarlo.

1. ●Muchas veces en consulta se me explican temas que tienen que ver con el exterior: ¿Qué pasará con esta persona, qué ocurrirá en este trabajo, esto me dice que rompa con mi pareja? Pero en realidad, bajo este nivel de expresión, estamos perdiendo el poder notablemente. En este tipo de situaciones, perdemos el Poder y el sentirnos soberanos de nuestra experiencia, al pensar que son los hechos los que nos revelan las cosas, en lugar de darnos cuenta de que: nos revelan lo que nosotros pensamos sobre las cosas y la emoción con la que hemos decidido o nos hemos acercado a esas mismas cosas. 
2. Lo que ocurre, no ocurre para condenarnos o tomar decisiones sobre lo que ha ocurrido. Lo que ocurre, ocurre para hacernos conscientes desde dónde estamos operando y qué mecanismo inconsciente nos ha llevado a elegir esa situación, respondiendo de modo automático.
3. Ocurre para que miremos qué hacer al respecto y la respuesta nunca suele ser sobre ese tema en sí, sino en cómo te sientes a cerca del tema y en la manera de relacionarte y acercarte al tema, lo que influye totalmente en el resultado.
4. Si me acerco desde un foco interno, desde la coherencia y desde el lado constructivo y de poder hacer algo al respecto porque porque soy origen del mundo que veo. O, al contrario me acerco desde el «esta es la realidad y tengo que buscar maneras externas para atrapar la realidad o cambiar las cosas, porque no hay nada que pueda hacer (y se me va la vida en ello)», las cosas cambian radicalmente.

• Jugar para huir de lo mal que me siento o para no sentirme mal o avanzar en pro de lo que me hace sentir bien, Parecen lo mismo pero no tiene nada que ver. No es lo mismo jugar para ganar que jugar para no perder. Los focos determinan el resultado de las cosas y el nivel de asunción de las mismas.
• 《Huir  de algo 》no es lo mismo que 《mi capacidad de elección de ir hacia algo》.
• ■Una nos habla del poder de los efectos externos sobre las causas internas, con el resultado de sensaciones ligadas al miedo, la desconfianza, la supervivencia e impotencia. Por otra parte, la otra versión me posiciona como eje fundamental de mi experiencia, es el poder en estado puro y la posibilidad de elección y de creación de mi experiencia, al observar la realidad desde un prisma aunado e informativo. Prismas de realidad o paradigmas antagónicos. Reitero, uno radica en el poder interno, causa de lo que veo y otro, da poder a lo externo, que no es más que creer que los resultados o consecuencias, los efectos, son las causas.
• ●Recuerda que, ese 《algo》, no se refleja tanto por la cosa en sí, sino por lo que percibes que sientes sobre la cosa, el evento, la persona, la idea. Esos sentimientos y sensaciones son sensaciones en tu sistema de calibrado guía,  no son cosas, ni personas en general, sino sensaciones  son tu sistema de calibrado. Necesitamos seguir el camino de aquellas que son coherentes con nosotros, aquello que es coherente contigo.
• No se trata de elegir en la forma sino desde qué sensación y emoción te acercas a lo que te acercas. Lo externo se transforma solo.
• ●Dos mismas personas pueden tener una circunstancia igual con resultados completamente opuestos, determinados  por su forma de relacionarse según si se relacionan desde sus heridas, huyen de sus miedos, se defienden, o, reconocen en ellos la conexión con otros estadios internos.

• ●Ejemplo:
• Tú mismo 《no tienes una discusión con una amiga y te sientes culpable.》
• Sino que tú hablas con una amiga y, si tus interruptores internos están activos, irás reaccionando a la situación de modo que, aquello que acontezca te irá reflejando X cosas que tiene  que ver con tu modo de percibir la realidad condicionado. Irán reflejando lo que tienes activo de tu historia personal o mental y  te llevarán a tener la oportunidad de darte cuenta, librarte o reaccionar más  y acabar de nuevo dándote cuenta de esos mecanismos.
• Así mismo podrás enfrascarse en ella o podrás tener una conversación neutral, irte de esa conversación si no te resuena, o seguir reaccionando y verás como te sentirás culpable o colérico o lo que sea, pero no es por la sensación,  sino por la ha activado en ti y te refleja esta historia de tus heridas, memorias…

• Por consiguiente y vamos a hacerlo simple. En primer lugar para empezar a darle la vuelta a la tortilla y empezar a sentirse mejor/más liviandad o alivio

1. ●Es crucial q el deseo interno sea un susurro para escuchar a la fuente de tu armonía interior.
2. ●Es crucial que el deseo no sea una lucha para tratar de armonizar tu interior al exterior, en pro de una concordancia con una carencia, una idea de insuficiencia, de minusvalía o de crítica hacia ti mismo!!
3. ●Amoldarnos a lo externo deteriora y erosiona la confianza interna
4. ●Ser consciente de nuestras sensaciones y sistema de calibrado (me siento bien, me siento mal) nos permite dejar de amoldarnos a lo externo y, realizarnos las preguntas de crecimiento adecuadas para, alinearnos con los valores íntegros de nuestra esencia, armonizando nuestras vidas
5. ●En lugar de concentrarte en lo q no deseas, aquello de lo q careces, aquello q quieres pq no tienes, aquello q no consigues, aquello que te hace: sentir frustrado, pequeño, mermado, insignificante,  impotente, bloqueado, triste, colérico… lo que sea

• Pregúntate 
• ●Me estoy sintiendo mal, por consiguiente ¿hay algo que no está alineado con mi Verdad, con lo que soy en realidad?
• ●¿Me siento apartado de algo que sí forma parte de mi aunque sienta que ahora mismo que carezco de ello y no puedo percibirlo?

• ●En lugar de pensar qué no tengo, que deseo, que temo no conseguir PLANTÉATE:

1. -«Si me siento mal no estoy alineado con lo que es Verdad para mí, con mi verdadero potencial y poder. Por consiguiente ¿Qué es lo que querría?»
2. ●Y, lo que es más importante, ¿¿para qué lo querría???
3. ●Porque conecta con mi: seguridad, bienestar, alegría, sensación de plenitud,  cariño, amor, gozo, júbilo, libertad, aventura….
4. ●Ahora ya sabes de qué te sientes desprovisto y en qué puedes centrarte con amor. En reconectar con tu sensación de Poder, de aventura, de gozo, de júbilo, de sorpresa, de alegría.
5. ●Verás que al centrarte en estos aspectos en lugar de en lo que sientes que te falta, todo gira

• Ejemplos básicos, recapacita las imágenes para conectar con:
• Tu sensación de júbilo
• Tu sensación de poder
• Tu poder interno
• Tu capacidad de comunicarme y bailar con la vida
• Tu capacidad de crear belleza
• Tu capacidad de edificar la vida que deseas

Sucederá de infinitos modos en forma mediante una misma casa: tomar consciencia

💛Es una experiencia interna y no puedo relatarte la forma física en que se manifestará en la realidad. Nadie puede decir cómo será para ti. Depende en cada instante de: ese mismo instante y tu versión, posición y movimiento espontáneo en él. Lo que sí sé es que al permitirnos Ser vividos por el momento y al entregarnos a él (vivirlo sin interpretación), sin pretensiones, expectativas o sin medidas, sin querer modificarlo o que algo cambie, todo fluye de modos nuevos, incluyendo nuestra visión. A veces se transforma lo que ves, otras cómo lo ves. En ocasiones se transforma el movimiento de las personas y cosas del mundo que ves ahí fuera (proyección de tu interior y tus significados), pero siempre se transforma lo que pensamos sobre las cosas, pues quizás ese amanecer o atardecer es perfecto tal y como es y solo la idea de la mente nubla su deleite.

💛Las cosas no tienen que cambiar en sí. Lo que no quiere decir que no puedan cambiar. No obstante, es imprescindible que cambiemos nosotros, en el sentido de dejar ir la mentalidad que sostiene el hipotético problema y, soltar posturas mentales adquiridas que no forma parte de nosotros.  Se trata de reconfigurar lo que pensamos sobre la naturaleza de esas cosas si queremos ir más allá de nuestros contextos. En conclusión: cuando nos permitimos ser transformados por el aprendizaje extraído de lo que ocurre, sin resistencia, aparece el milagro deseado y la postura ante lo que ocurre se mueve a modos más creativos, al haber transformado nuestro modo de pensar sobre la misma.

Escuchar la lección es liberarnos de cargas que los separan de la esencia. El dolor es la consecuencia de sentirnos separados de la Verdad en nosotros 

❤Se trata de dejarnos enseñar por la vida y por el momento, para que ese mensaje/enseñanza nos haga renacer al asumir nuestra experiencia. Si nos fijamos bien y vamos más allá de explicaciones y conceptos, la cosa va más o menos así: la vida es prácticamente o incluso exactamente un abrazo. ¿Es exactamente un abrazo? Sí. Los átomos que dan lugar a la materia se abrazan y bailan para crear moléculas. Abrazar implica: dar y recibir, vivir y ser vivido, darse, abrirse, recibirse y entregarse a ello. Así es la vida, como en un abrazo real no se puede entregar el abrazo sin abrirse a recibir su vuelta. Por consiguiente, la vida nos vive y discurre a través de nosotros. La vida nos vive y nosotros, así mismo, podemos decidir qué posición ocupar o disfrutar ante ella y en ella. Veamos, ante la vida podemos optar por la censura o la apertura.

🖤Censurar lo que ocurre, censurar la vida es zanjar y aprisionar la vida en un constructo pequeño y débil,  al declarar que unas determinadas ideas de ella, juzgadas en base a una programación y juicios determinados, a  punto de vista perceptual, son las correctas y las restantes, por consiguiente, incorrectas. Censurar es confundir una imagen de la realidad con la realidad. Esta confusión está causada por el sostén de percepciones a las que rendir pleitesía en base a un programa, creencia o directriz. Es decir, censurar es determinar que, solo las imágenes de la realidad que algo «canonizado  para la mente analítica» de un individuo, ha aprobado,  son la realidad en sí misma.

🌟Como hemos visto en otros artículos, una creencia es solo un punto de vista consensuado por uno mismo o un colectivo que, ha sido por revalidado en espacio tiempo y ha creado o dado lugar a una realidad determinada. No obstante,  las creencias y lo que se cree, no son reales, sino el fotograma que se proyecta en nuestras vidas y el aspecto que poder cuestionar, transformar o desmentir. Una creencia es algo análogo a la lente por la que se percibe nuestro mundo y que poder limpiar o cambiar si se desea, descubriendo la verdad más allá del castillo de humo ilusorio.

Observar la programación es mirar acríticamente para darse cuenta y obrar al respecto libremente

💜Las creencias son programaciones automatizadas que, parten de la conciencia condicionada, del condicionamiento mental y, desde ella crean ese mundo virtual en el que se revalidan automáticamente hasta que uno se cansa de jugar a ese juego. Son niveles operativos automatizados que atraen un nivel de vida y realidad u otro. El fin del dominio de un sistema de creencias tiene lugar al examinar la vida bajo una toma de conciencia y amplitud de percepción. Cuestionar la creencias es fundamental para observar si, aquí y ahora, tienen alguna base tangible y sustancial, esto es, algún principio de funcionalidad para vivir este instante.

💜Al abrir perspectiva sin etiquetar podemos asumir nuevos niveles de interpretación de la realidad que nos permiten el acceso a  nuevos horizontes. Esto horizontes no son fruto de un nivel de acción, sino de un nivel más amplio de visión. Observa: caerse no implica solo caerse. También nos lleva a aprender a caernos,  estar estáticos,  a avanzar, a elevarse y ponerse en pie. El caerse aún nos puede llevar más lejos, a conocernos, a empezar a conocer el punto de apoyo y gravedad cuando uno comienza a andar, la posibilidad de aprender a caer de forma divertida, la posibilidad de incrementar nuestra apreciación por la vida, el juego, el no juicio y la visión del mundo desde otra óptica y perspectiva.

💚Caerse no es un fracaso (punto de vista sesgado o nivel de interpretación condicionado y limitante), caerse nos puede dar más perspectiva y ser pieza clave en el magistral modo de decidir levantarse o ser libre de no hacerlo. Replantearse decisiones y abrir posiciones y posibilidades ante lo que ocurre con libertad plena, si a uno le viene en gana. Caerse puede llevarnos a ser más enérgicos,  comprender y modular nuestra visión y capacidades, tomar más impulso y conocimiento de la vida tal y como es, más allá de lo que se creía en la mente. La experiencia, cuando la mente se abre y uno observa, es la madre de la ciencia. La creencia impera y rige hasta que uno empieza a replantearse el para qué de lo que cree ver en su vida. Plantearse el sentido informativo y valioso de su presencia es fundamental,  entonces se deja de jugar al agotador mundo de la proyección y se sumerge uno en la experiencia.

Vivir no es una idea, es una experiencia de investigación, apertura y toma de consciencia

💚Vivir no es creer, sino experimentar la vida sin etiquetas ni juicios. Vivir es ir más allá del pensamiento, la etiqueta, la creencia y, dejar de censurar la realidad, ir más allá, a la experiencia. Censurarla es la posibilidad de verla realmente bajo las lentes pasadas de nuestros prejuicios e interpretaciones sesgadas. No obstante,  podemos optar por expandir horizontes y soltar cargas, pesos y límites. Se trata de abrir mente y corazón y entregarnos sin reparo zambulléndonos en su fluir continuo y novedoso.

💛Ser vividos por el instante y por la vida es darse y entregarse a lo que ocurre, sin interpretación,  contemplando lo que emerge en sus detalles y traspasando esa información.  Si abrimos los ojos del corazón, en esa cordura (cordis: corazón,  sabiduría, ura: acción) podemos entregarnos al manantial de potencial que subyace a este instante. En realidad, con sus pinceladas y sus detalles éste se convierte en un único momento no clonable, inimitable,  milagroso, poderoso y eterno.

💙Sigamos profundizando en esta experiencia y en esta investigación de la vida, pues, la vida no observada, no examinada sin el peso del juicio,  no vale la pena vivirla (decía  Sócrates). Estás siendo vivido aunque no lo creas. No lo haces, simplemente tú sucedes en ese campo de vida y amor que constituyes y te representa.  Puedes obviarlo, puedes resistirte y sufrirlo, puedes abrirte y vivirlo, e igualmente sucede, aunque la experiencia consciente y atenta, inspirada y mediada o resistida, se experimenta de forma completamente diferente. ¿Victima de tu destino o amo y maestro que aprende dándose a su experiencia?

Aprende de tu meteorología interna

⭐Las estaciones y, en sí, la meteorología nos enseñan mucho. Observar la meteorología interna en pro del mantenimiento de su equilibrio y no de su erosión al intentar equipararla a lo externo es fundamental. Se trata de observar nuestras subidas y bajadas para calibrar la presión interna y mantener la homeostasis siendo como termostatos que se autorregulan y no como termómetros que oscilan ante los cambios sutiles.

La naturaleza constantemente nos lleva al flow y slow vertiginoso del milagro de la existencia. Te hablo de una fluidez que nos lleva a evaluar en presente la información, sin aferrarnos a lo externo, a la forma, a apegos insustanciales y la sensación de «se nos va la vida en ello». Si buscas, por ejemplo, propagar, mantener y aferrarte a un instante determinado, sin verte como base y causa soberana de tu vida, igual que a una instantánea meteorológica del día efímera que se escapa, se te hará imposible sostener la base de tu felicidad. Es como atrapar agua del mar en las manos, a más te aferras a una forma, más se filtra y se vierte el agua. El instante y el presente fluyen en forma y se basan en el pilar interno de tu realización, coherencia y plenitud como causa soberana. Por ello, intentar que se encuentre estático y aferrarse a él constituye una no apreciación por la fluidez y sorprendente actividad creativa de la  vida.

⭐Aferrarnos a un momento en sí, es manifestación de no saber ni asumir nuestra Verdad, nuestra esencia creadora y creativa, la fuente de la providencia interna que emana nuestra Voluntad interna. Aferrarse a la forma es no asumirse como creador del mundo que uno ve, por ende, al no asumir su propia voluntad, responsabilidad y la fuente de su poder, uno se cree a merced de lo externo intentando evocar migajas que se le escapan.

⭐Aferrarse, por tanto, a algo, alguien, sobre nuestra propia integridad, aferrarse a un recuerdo, momento, evento o vivencia, manda el mensaje de parálisis y victimismo que insiste en sostener la idea de que «no hay nada mejor que podamos hacer o que vaya a sucedernos». Como veíamos en el relato del disfraz de víctima o de la apatía, todo «no puedo» consciente es, en sí mismo, un «no Quiero» inconsciente colmado de terror y heridas.

El poder de obrar al respecto

⭐Nadie está aquí para juzgar el camino de nadie, pues jugar es crear más juicio y no comprender nada. Todas las opciones son amorosas y válidas, solo estamos poniendo de manifiesto la incómoda causa origen y, cada cual, que decida lo que quiera, pueda o le sea más útil o cómodo. De todos modos, al profundizar en eso de ceder nuestro poder a ideas e ídolos externos, siendo víctimas del mundo que vemos en lugar de artífices creadores de nuestro nivel de realidad, quizás aún suene más dramático, la idea de que, aún siendo conscientes de que: creamos aquello donde depositamos nuestra energía e intención y no podemos cambiar la película en la pantalla sino en el fotograma, aún pretendamos dejarnos guiar por nuestras fabricaciones mentales distorsionadas, ilusiones vagas, ídolos externos, carencias y nuestras propias proyecciones de miedo. Te sugiero el artículo de stop mental para entender la base de esto.

⭐Podemos vivir o sufrir este instante, según nos asumamos como causa aunada de nuestra vida o como víctimas separadas. Podemos, sin duda ser víctimas o maestros de la situación y de lo que ocurre. Lo que ocurre, ocurre para ser abrazado, amado y liberado, no juzgado de nuevo o anquilosado. Aferrarse a un instante que se pierde en la lejanía es negar y rechazar lo que ocurre, diciendo a nuestra vida y a las peticiones que nos devuelve de nuestras elecciones inconscientes que, «no nos es suficiente y que tampoco vamos a hacer nada para transformarlo».

⭐Aferrarse a lo caduco  mata en vida. Por ello, reitero, cuanto más lo emules, analices, disecciones, más  permites que se evapore su esencia.  La esencia no se puede pasar a datos, la mente analítica lo corta y juzga basándose en la memoria como quien parte en información la belleza de un soneto o el sabor de una tarta de fresas. Partir el instante con el afilado cuchillo de las ideas, intentar clonarlo, reproducirlo, recrearlo en concreto, es vivir muerto en vida sin comprender que una vida sin permitir que la experiencia nos inunde, no tiene razón ni corazón. Bajo el prisma de las ideas no podrás apreciar la belleza de aquello que se transforma en cada instante. No se puede pensar lo que Es, solo zambullirse y permitir que te descubra y te transforme a su ritmo, soltando falsos constructos de lo que creíamos ser que nos resultaban familiares.

💜Si clonas o intentas reproducir y aferrarte a las condiciones y la forma, en lugar de extraer de lo vivido el mensaje y la esencia de las pautas relevantes y amorosas o, lo que queremos experimentar en cuanto a sensaciones, viviremos anclados y esclavos de la apariencia negando lo real. Si te dejas llevar por ello vivirás anclado a tu interpretación y lo caduco, lo viejo. Si te abres, vivirás la perfección de lo fresco y constante en una experiencia expansiva, completa. Sea como fuere, observar es abrirnos a ver lo que subyace tras el telón y, eso en sí, ya es vivir. ¿Y si vemos la magia de ese renacer en transformación? La estás viendo incluso cuando la niegas y piensas que tu manera de vivirlo es inadecuada. Jamás lo ha sido. Todo siempre es como ha de ser para que despiertes. Frescor y universo nuevo, cada instante pura sorpresa, cada instante eclosiona de modos únicos la magia de la  Verdad de creación.

💜Veamos ahora de qué nos informa el instante Presente, con  frases y pasos sencillos. Lo veremos observando nuestra presión interna, para verificar si os acercamos a nuestra esencia natural y estamos alineados con ella o, experimentamos aparente lejanía, incoherencia, desalineamiento y separación de lo que Somos. Vamos a observar nuestro gran mecanismo de Calibrado: Los Sentimientos.

🌟🌟🌟Tu sistema Guía: los sentimientos🌟🌟🌟

1. Sigue a tu Barómetro interno. Deja de tapar, rehuir o temer a tu sistema Guía y detector de honestidad/mentiras. Utilizar paliativos para apagar o silenciar los sentimientos, es desconectar tu sistema guía.
2. El sistema guía es el detector de honestidad o detector de mentiras del que dispones para Ser consciente y Tomar consciencia del punto interno en el que te encuentras en relación a tu Verdad y Verdadera Voluntad.
3. Los sentimientos te indican el estado de tu presión emocional interna y te muestran si te diriges a favor de ti mismo y tus verdaderas voluntades internas (las que tu corazón tiene para ti),o si vas a favor de las que tus miedos crean y, a las que ellos y esas heridas te dirigen una y otra vez, para que comprendas y te liberes de cargas que no te corresponden. No, no te corresponden aunque así lo creas o eso te dicten esas creencias limitantes y programas anquilosantes.(Si quieres prosperar, todos los «si pero…» y  los «… y si… es que…» fuera.
4. Nuestros sentimientos nos revelan el origen del foco de atención y cómo vivimos lo que vivimos. Nos muestran bajo que diccionario estamos interpretando la secuencia de la película: confianza o desconfianza, miedo o amor.. (Profundiza mas aquí El Stop mental: libera tu mente ).

⭐Nos están diciendo todo el tiempo:

❤1. Si se siente bien- es decir, sientes sensaciones positivas, de apreciación, descanso o, al menos de alivio para ti- estás enfocado en lo que quieres

💙2. si se experimenta negativo-, sientes resistencia, cansancio, presión,  angustia y te identificas con ella, no la ves como un estado transitorios, si sientes alarma o emociones de alerta- estás enfocado en el miedo, vas contra corriente, contra ti mismo, estás enfocado en lo que no quieres y vas dirigido por un programa o creencia que te parasita si le sigues el Flow.

💛Comprende: No son las cosas que te pasan es lo que haces con las cosas que te pasan al permitirte profundizar en tu interior para sentir y des-cubrir tus propios recursos Te enfocas en huir del miedo?

⭐¿ Traspasas la intensidad con amor?

Hasta el miedo tiende al amor si lo abrazas. Ese alivio del que te hablo, esa confianza plena, te lleva al abrazo, la aceptación y la transformación plena e integral. Te lleva al cambio radical de paradigma y a liberar a la mente de su enclaustramiento. Ese alivio confiado no juzga la emoción que transita, lleva en brazos la emoción hasta que si libere. Es ese estadio de Verdad que, como a Bastian en la historia interminable le permite atravesar el pantano de la tristeza sin sucumbir a ella, sin negarse o sin luchar, pues se derrite como el hielo ante el beso del sol

• Cada vez que nos sentimos de un modo intenso, incómodo, «mal»,  podemos sentirlo, sin más, sin darle vueltas, sin luchar, fingir, escapar o moralizar. Sentir y, simplemente permitirte usarlo para observar nuestra postura en el juego, desde el alivio, permitiendo que, al no alimentar esa imagen o sensación, la presión se libere y fluya, permitiendo que el estadio emocional, la meteorología interna y el barómetro se autorregulen.
• Se trata de comprender que ese sentimiento, no es lo que somos, ni va a quedarse para siempre a no ser que le impidamos, con nuestra resistencia, volver a la «nada» de donde vino. Ese sentimiento, sin etiqueta en sí, no nos define, sino que nos ayuda a ver el punto en el que nos encontramos en relación a nuestra voluntad y a nosotros mismos, como las señales en el camino que te indican la dirección.
• Siente esas sensaciones que crees conocer, como nuevas. Solamente tus ideas del pasado te hablan de todo el sufrimiento acumulado en sus imágenes. Si vas más alá, te darás cuenta de que aquí y ahora no ocurre realmente el drama de lo sucedido y que, sea lo que sea, has cruzado ríos y subido montañas que te parecían insondables, infranqueables y, al final, con perspectiva, no fue para tanto pues, te encontraste más a ti mismo.  Siente corazón, siente y explora con curiosidad, sin anclarte a lo que te dice la memoria.

Descubre la verdad detrás de lo aparente

⭐ Auto-observa qué mensaje te transmiten tus emociones ⭐

⭐El CUERPO COMO BARÓMETRO INTERNO, EN 7 PASOS⭐

💚1.Las cosas no tienen el poder de sacarnos  de nuestro centro, solo la idea que tenemos en base a nuestra memoria de esas cosas.

Por tanto y profundizando en ello, si es una memoria no es real. Es solo la interpretación de lo vivido atorada en nosotros que sigue proyectando ilusiones y ficciones caducas. Esta memoria no ocurre en nuestra vida, sino que se dispara y se proyecta desde la mente, como luces y sombras en una pared.

Bajo esa perspectiva se interpreta y supone lo que se ve, según lo que creyó que le aconteció en el pasado y por aquello que tanto creyó padecer. Si lo piensas bien son unas gafas con filtro que configuran, sesgan e interpretar nuestra visión. Si cambias tu forma de ver el mundo, transformas tu punto de vista o punto de apoyo, avanzas y eres libre, todo tu mundo se transforma. Siempre puedes elegir cómo te sientes al respecto de los aparentes hechos.

💜2. Es tu mente sesgada por el condicionamiento la que propone ideas caducadas que ya no son reales.  Tu mente condicionada  está proponiendo ideas , fruto de memorias pasadas, algo que no está ocurriendo pero que cree que ocurre. Está proponiendo esas memorias,  emociones, pensamientos y puntos de vista como modos de vivir este instante y adaptándose a ello. Se encuentra revalidando una y otra vez lo mismo. Está re-creando lo viejo en lugar de utilizando la energía para atender y crear lo fresco y nuevo. No obstante,  más allá de la opción de vida que vives, hay infinitas posibilidades de vivir este instante. ¿Dónde pones tu atención, en lo viejo que te informa de lo que alberga tu mente traumatizada y problemática o en lo nuevo que permite tu mente libre, fresca, poderosa, Amorosa e incondicional?

💛3. El pensamiento  siempre crea efectos y produce resultados.  Todo pensamiento produce efectos en algún plano,  no hay pensamientos neutros. Podemos viajar y fluir en ellos como mares frescos o estancarnos y ahogarnos, pero siempre es creativo. Observa como cuando piensas en algo intensamente experimentas el efecto de ello, transformando tu estado interno. Puedes recordar algo muy amoroso y divertido transformando lo que sientes y al revés. El pensamiento crea siempre efectos que percibes y atestiguas por tu estado de ánimo, fruto de la etiqueta perceptual a la que se asocie, es decir, con qué lo relacionas. 

❤4.Estas sensaciones y variaciones en el estado de ánimo, se pueden usar a modo de detector de honestidad o detector de mentiras.  Son tu perfecto mecanismo de calibrado interno para saber si te acercas o alejas de tu naturaleza.  Experimento dolor, me estoy alejando de lo que realmente soy por medio de una idea, creencia o programa que sostengo y es falsa (detector de mentiras).

⭐El mecanismo de sensaciones es fundamental y ha de ser completamente escuchado desde la honestidad para poder calibrar y reconsiderar el calibrado permitiendo el alineando interno con nuestra Verdad. Seamos más precisos, el fin del mecanismo de sensaciones es ser nuestro barómetro de presión interna. Nos permite identificar las opciones de pensamiento que nos nutren y expanden o contraen. Las primeras, ideas constructivas y expansivas van en la línea de nuestra Verdad y nuestra naturaleza. Las segundas, opciones de pensamiento y creencias o que nos contraen,  nos merman.

⭐ Las opciones que no son coherentes con nosotros y ponen de manifiesto ideas sesgadas que van en detrimento de nuestro bienestar, al ir en contra de lo que somos. El mecanismo de los sentimientos es fundamental para identificar pautas determinadas y su origen. Nos permite soltar, liberar y avanzar si nos abrimos a comprender su sentido y funcionamiento real. Sentirnos mal es indicativo de algo en nuestra mente  que soltar y perdonar, no es indicativo de lo que somos, de nuestra esencia y nuestra naturaleza.

💚✓Por ejemplo, los Pensamientos dolorosos que están en programados como supervivencia en ti y que puedes incluir para transcender. Descubre que a través de ese dolor puedes llegar a un espacio de felicidad con otro sistema de comprensión. La felicidad incluye, no excluye.

🖤5.Puedes descubrir tu capacidad para soltar  esas creencias caducadas a revisar, que, Al estar sesgadas y ser incoherentes, generan el dolor como efecto de recibirse y amoldarse a ellas

💛6. Puedes ver de otro modo amándote en este instante y abrazando lo que Es para transcender y decidir de nuevo . Lo que implica amar ese dolor y darle comprensión, un espacio de expresión distinta, en el que no te identificas con él sino que lo escuchas para calmarlo, soltar la lealtad de la creencia o el programa y liberarte.

💙7.Todo lo que vemos carece de más significado que aquel que estemos dispuestos a imprimir en él. ¿Qué puedes ver ahí fuera? ¿Eso que percibes o crees ver qué te dice de ti, de tus pensamientos,  quizás estas albergando pensamientos de ataque hacia ti mismo o el otro, de conflicto o defensa? No sufrimos por lo que ocurre sino por nuestra interpretación de lo que ocurre y por pensar que esta interpretación no debiera ocurrir.  Es un juego mental corazón, si te abres a ver de otra manera, los velos caen y la Paz y los milagros inundan tu vida. Jugar a la vida sin comprender sus reglas, es como ir por el mundo sin entender la ley de la gravedad. Si desconoces esto te preguntaras si la manzana cae o si flotarás o no en la luna.

❤¿Qué te dicen tus sentimientos de ti?❤

Date la oportunidad de ser honesto, te invito a disfrutar de esta práctica, para volver a ti y asumir tu poder

🌟1.Ábrete a darle la bienvenida a lo que ocurre sintiéndolo sin juicio alguno.

¿Cómo? Obvia los pensamientos. El pensamiento bucle o los pensamientos negativos son percepciones, juicios, memorias. Comprende que no significan nada. No te los compres sin ver si te quedan bien. Has de elegirlos como tu ropa cada día o tus alimentos.

⭐Si te los compras, experimentarás el efecto de su torrente como la carnada que atrae al pez que pica. Más allá del pensamiento está la sensación, una información que, si se ve en bruto, sin alterar y jugar o denominar, nos ayuda a dejar ir la presión interna definitivamente mediante el alivio de la rendición/entrega.

⭐Los pensamientos son racionalizaciones en la mente reciclados, una opción caducada de vivir este momento que se ha familiarizado en tu experiencia. míralos, observa, deja que se vayan. Deja de aferrarlos a ti como una nube oscura sujeta a tu muñeca con un cordón, o un globo atado a tu muñeca.

⭐2. Internémonos en el sentir de la sensación:

Siente, Contempla las sensaciones sin miedo, recuerda que estás protegido y a salvo. Nada que venga de ti puede hacerte daño. Está ahí pidiendo a gritos ser liberado y abrazado.

Contempla y siente sujeto a un punto de apoyo claro, la certeza de que «la tormenta pasará pues tu naturaleza es la luz». Es como saber que los platos estarán limpios cuando freguemos a pesar de lo que parezca al ver la suciedades momentánea incrustada.

En definitiva, permítete, retorna a sentir, sentir es fortaleza. Sanarás sabiendo que sentirse como te sientes, y permitir el sentimiento te sanará. Lo que te mata es reprimirlo o hacer caso a los pensamientos que lol crean. Sanarás volviendo al sentir: Se trata Simplemente de sentir lo que sientes tanto como lo sientes sin temor.

• Recuerda que es una tormenta que ruge, al haber tomado fuerza. Ruge momentánea, pero no es lo que es lo que eres. Es sólo parte del paisaje que clama, limpia, explota para crear.
• La tormenta se desata en el silencio y la plenitud de los días soleados. El sol es sin opuestos, más allá de la meteorología que pareciera eclipsarlo.
• Pon el foco a tu SOL INTERNO, dando la bienvenida a lo que ocurre sin temor y sin alimentar lo que ruge.

🌟 3. Lo que ruge, ruge para ser abrazado y amado, no para ser sostenido, etiquetado, evadido, reprimido, proyectado y negado de nuevo. Ruge para liberar la interpretación/percepción) el ambiente psicoemocional fruto de una idea irreal de temor. Cuando le damos la bienvenida, posicionándonos en la certeza de claridad del sol, envía su mensaje y se va al silencio del que emergió.

⭐4. Por tanto, permítete sentir y no seguir pensando sobre ello y alimentándolo. Deja que se airee lo que emerge de lo profundo, y permite que se vaya sin aferrarte a ello. Es decir, mientras pones atención en un pensamiento, imagen, sensación, que te reconecte y te reporte calma, gratitud, un pensamiento luminoso de verdad, o, quizás en el silencio de tu corazón, la certeza de calma y la armonía de tu naturaleza, esa que radica en ti, más allá de lo aparente. (COMO SI FUERA EN TERCERA PERSONA, SIN IDENTIFICACIÓN).

Gracias por tu presencia en este instante, espero que te haya llegado mi apreciación e infinito amor, respeto y cariño hacia ti y tu experiencia. En resumen y como decíamos en el artículo de «tu intención multiplica» Ama-te y atiénde-te con  Con-FE-anza (ir con fe en ti y tu verdad).

• 💜CONÓCETE (Siéntete, descúbrete, abrázate, ama y explora tus aspectos sin juicio. Observa el conocimiento es poder, y los conocimientos sin experiencia son sólo filosofía)
• 💚AUTENTICIDAD GENUINA (no hay esfuerzo en ser lo que eres y, a eso es a lo que viniste. Sé tú mismo, de lo contrario, falta tu expresión y experiencia, falta una pieza crucial en el puzle de la vida)
• 💙AMA-TE, permítete y apreciaremos porque existes. (Amor y aceptación de 💕 forma incondicional. No perdonamos por lo otro ni a lo otro, perdonamos ilusiones, la ilusión de estancamiento . Nos liberamos de lo que solo existe en la mente para avanzar)

Con amor Raquel