👉El tema del miedo es un aspecto extenso y crucial reiterado en Creando Realidades. Este post es solo una presentación o guía de instrumentos y herramientas a tu disposición. Estas herramientas nos permiten seleccionar la información que más nos resuene y abordarlo desde el punto que uno sienta preciso en este instante. Marcaremos un antes y un después ya que podrás tener acceso a muchas perspectivas diferentes en distintos códigos comunicativos: Podcast, vídeo, texto…
❣En concreto, esta guía resumen constituye el tercer paso en la serie de post de «Miedos y Creencias Limitantes». Se trata de una serie de reflexiones que, de modo muy simple, facilitan el acceso a mucha información relevante y disponible en la plataforma Crealidades. Desarrollaremos diálogos sobre la temática de: falsa identidad, creencias, miedos y memorias albergadas en las catacumbas del inconsciente. Una vez comprendido de forma esquemática, esos lastres que pareciera que nos atrapan y debemos superar (artículos Vol.1 y Vol.2), iremos más allá, siendo conscientes de todo lo que se engloba en el miedo.
👆Reitero: En este caso he preparado una simple reflexión que te acerque ese mensaje tan necesario: Sí, hay vida más allá del miedo. Sí, la sublimación y la trascendencia es posible y, además, requiere de que te atrevas a transitar la experiencia y a decirte «si» a ti mismo, a tu corazón. No son meras palabras, es una experiencia que se vivencia a diario y requiere de confianza para abrazar/transitar esa ilusión desafiante, el miedo. Te dejo con el Post y material complementario. Gracias por tu presencia.
Catálogo de info complementaria para este artículo:
- ♡Energía del miedo, acede al contenido aquí.
- ◇Víctima o empoderado
- □Estoy perdido en mi laberinto mental
- ♡EL juego mental del miedo
- ○Stop mental y verdadera identidad
- □Pensamientos recurrentes y en bucle
- ◇El Vacío emocional
- ☆Neuroquímica del miedo
- □Ansiedad
- ◇Calibrado emocional ¿Qué mensaje me dan mis emociones?
♡Seguidamente tienes material en vídeo para soltar la negatividad (vídeo 2) y una lista de reflexiones y herramientas matinales (lista de vídeo 1), Además te recomiendo revisar mi guía completa de «claves para trascender el miedo«
Acoges el miedo desde la confianza en tu Poder interno o la sensación de impotencia/desconfianza
•
•
💛La idea del título es crucial. Acoger con confianza implica reconectarse con el poder de obrar al respecto, tener una visión constructiva para abordar la experiencia No obstante, la sensación de desconfianza, nos sitúa en el papel de víctimas de algo externo y erosiona nuestro poder, implicando la sensación de desventura, impotencia, indefensión y debilidad ante algo. Confianza designa el significado de: Ir con fe. El miedo, si te fijas, es fe en aquello que ocultamos en los entresijos de nuestras memorias internas/celulares de supervivencia e interpretamos como «amenazante». Por ello, la desconfianza en ti mismo, no es más que: la decisión inconsciente o más o menos consciente de cederle el poder de maniobra a algo externo, permitiendo la erosión o adormecimiento y la desconexión de la fuente interna de poder.
♡Desde el prisma y la lectura de esa desconfianza, el miedo asemeja algo opuesto a ti. No obstante, desde la confianza en ti mismo, el miedo se convierte en intensidad que abrazar. Es energía bruta descontextualizada que necesita ser reinterpretada desde una visión superior. Por ello, te acerca a tu poder, a la luz de una comprensión más profunda, que requiere una versión de ti más consciente, que se permite abrir mente y soltar paradigmas y velos. Podemos adoptar dos posturas ante el miedo: Dejo que me defina o, lo abordo desde una perspectiva más elevada, comprendiendo que me permite conectar con una versión más expandida e ilimitada. Podemos posicionarnos desde el espacio de posibilidad, identificados con el Poder de obrar al respecto o, aunarnos al desafío como límite y ver limitaciones
•
La vida no es lo que interpretas, pero tu interpretación te otorga un nivel de reacción y un nivel de vida
Tu nivel de interpretación o mentalidad (identidad), genera un nivel de re-acción automática en la vida y, por consiguiente, crea una realidad o nivel de vida determinado. Al nivel de interpretación, contexto, punto de vista o paradigma, lo denominamos nivel de conciencia. Un nivel de conciencia determinado genera un nivel de realidad determinado. Niveles de conciencia hay infinitos. Cada nivel de conciencia es un nivel de contexto interpretativo. En términos generales, se pueden dividir eminentemente en dos vertientes, aquí te las indico con muchos pares de sinónimos: confianza o desconfianza, impotencia o poder, supervivencia separada o creación aunada, miedo o amor.
Estas dos vertientes se traducen en niveles de vida correspondientes al nivel de mentalidad: limitante o empoderante. Aquellos prismas que interpretan la vida desde una óptica de amenazante, de supervivencia, de separación de nuestro poder y de aislamiento o posible pérdida de identidad: sensación de escasez y carencia de tiempo, valor o energía (miedo) o, aquellos niveles de vida donde la energía abunda y la sensación de realización y plenitud es una realidad tangible o, existente como posibilidad. Son aquellos niveles que se mimetizan con su Verdadera identidad de un modo cada vez más profundo, aunándose a su Poder interno y liberándolo. Reconocen el Potencial de transformación y creación que les compone por naturaleza.
Si te fijas, en ambos casos, la vida no es temerosa o problemática, es nuestra visión la que lo puede ser. Podemos adoptar una postura temerosa, crédula, juiciosa y cerrada o una postura abierta, valiente, investigadora y curiosa, esta elección se relaciona con el modo de reaccionar y vivenciar la experiencia. Sufrir o vivir una situación, reaccionar o accionar, permitir que la situación nos fortalezca o nos defina. Podemos vivir preguntándonos por qué nos pasa a nosotros (víctima indefensa) o, dándonos cuenta de que algo sucede para nosotros (maestro con capacidad de creación, decisión, reelección). No te lo digo como alguien que acompañe a diario a otros en su experiencia, sino como persona que transitó y descubrió lo que había al otro lado del miedo.
Empiezo, por tanto por el final. Te envío el conciso mensaje de descubrimiento; «Sí, es posible. Sí, la vida más allá del miedo está disponible para ti y depende de ti y de a identidad a la que te mimetices. Sí, eres ilimitado y el miedo forma parte de una ofuscación, un mal entendido. Como es un «mal entendido» no una realidad, su trascendencia implica mirar con ojos nuevos, afrontar con comprensión y vivencia, no tratamiento. Se comprende , se aclara, se disuelve en una experiencia liberadora. Te recomiendo que te pases por los artículos propuestos y visites los concisos de esta temática que te dejo aquí. Vamos a indagar a cerca de cómo afecta el miedo a nuestras vidas. Gracias por tu tiempo, y como siempre, puedes compartir si lo deseas, me harías muy feliz.
¿En términos simples qué es el miedo?
💖En muchos artículos te explico más científicamente lo que es el miedo, su neuroquímica, sus características, las bases de la percepción de supervivencia a nivel físico, químico, psicológico, psicogenealógico y un largo etc. pero aquí hablamos de ilusiones y malos entendidos en clave más infantil, le hablamos a nuestro niño interno. Los miedos son todo aquello que temes sentir, vivir, oir, o ver manifestado en tu vida. Si te fijas he usado la palabra temes, que implica un verbo/acción creativa, sujeta a ti: que tú temas no implica que yo lo haga. Es una posibilidad determinada a un sujeto, no algo real y obligatorio. Si te fijas también te he hablando de sentidos y sensaciones. Hacer real algo que inicialmente es un punto de vista.
Si es algo que cambie dependiendo del sujeto y su punto de vista no es algo real para todos. Es algo que hacemos real para nosotros, y por consiguiente tiene que ver con algo interno. Podríamos decir que en general son algo irreal, porque existe la posibilidad de que se vea de otra manera. No existe más que en un nivel de mentalidad. Es un «entendido» mental. El problema sucede cuando ese entendido no nos es útil y funcional pero a su vez, se erige como creador de nuestras vidas. Si nos vamos a un análisis lingüístico, es el sujeto el que crea con el verbo, no es el adjetivo el que crea. Pero hemos convertido con nuestro entendimiento, nuestros adjetivos y las sensaciones de esos adjetivos en las creaciones que nos dominan.
Si no nos damos cuenta, si seguimos luchando y dando vueltas al problema, acumulamos más intensidad y energía en ese sistema, pues allí donde nos enfocamos, la energía se expande creando un universo. Ese universo forma parte de ese «entendido», por consiguiente, la liberación de esa energía y la solución de ese universo es una comprensión de su origen que, como figuras de humo, se disuelven, o, como la oscuridad, se deshace con la apertura de luz.
Abrir la luz es darse cuenta. Disolver el mal entendido es darse cuenta del engaño. Cuando no te enfrentas a tu temor con comprensión, no por la fuerza y con la lucha, cuando abrazas el temor desde un entendimiento mayor y su irrealidad genérica es cuando la energía se reorienta y el miedo comienza a desvanecerse, integrando esa energía en tu sistema, como un poder constructivo e impulsor. Recuperas la energía que le habías otorgado a ese patrón electromagnético de pensamientos que debilita y parasita tus sistema (egregor). No temías a lo desconocido, temías a la interpretación acumulada en tu sistema. Temías una vieja narrativa interna, algo que tus memorias tenían o creían tener muy conocido en su falso entendimiento.
El foco y la visión ¿cedes tu energía al egregor o reclamas tu energía y te expandes?
Observa, hablando de modo sencillo. Todos hemos descubierto que, detrás de un gran desafío, había un gran regalo, una gran determinación, un nuevo yo impulsado, más enérgico, mayor y más consciente y pleno. No crecimos por ese desafío, el desafío fue un espejo que nos permitió reconocer nuestra verdadera identidad y ver que éramos muchísimo más de lo que sentíamos o creíamos ser. Cuando el miedo es tan grande que se convierte en una obsesión.. toda tu fortaleza y energía está magnetizada y atrapada en un campo de pensamiento que parece adormecerte y alejarte del recuerdo de quién eres y de que esa energía y poder te pertenecen a ti. Un artista no es pintado por sus pinturas, igual que las creaciones del miedo no determinan al autor.
Si a lo largo de tu vida has llegado al punto de obsesionarte (ceder tu energía a) con algo que temes, con algo que no consigues, es muy probable que hayas vivenciado de modo más o menos consciente, como esto ha sido tu resultado .Esto ocurre así porque allá donde ponemos nuestra visión, nuestro objetivo, nuestro techo de crista, nuestro foco o nuestro nivel de entendimiento, es el blanco atractor para la energía y, el punto donde expande su universo.
Es decir que, esa energía, aunada a ese foco o nivel de entendimiento, genera un nivel de realidad análogo. Los frutos del árbol vienen en relación con el estado de sus raíces y sistemas. Que los miedos se hayan hecho realidad. Cuando huimos de lo que no queremos caemos en eso. Porque te estás enfocando, y allá donde pones el ojo (el foco), allá a lo que prestas más atención, es aquello que va a crecer y tomar más importancia.
💖Piensa en las personas que se acomplejan con algo, ¿eres capaz de darte cuenta que llega un punto en el que ven ese problema, ese supuesto defecto de tal modo que para ellos crece desorbitadamente? No les deja pensar en otra cosa, los limita de un modo enorme. Ahí esta el kit de cuestión. Todo en lo que nos enfocamos, para bien o para mal, crece. Se convierte en una obsesión.
💖El hecho de enfocarse en algo no es en absoluto malo, si nos enfocamos en actitudes y oportunidades, o pensamientos positivos para nuestro crecimiento, capacitadores y alentadores, el resultado es un potencial increíble que nos llevará a donde deseemos. El problema reside en poner el foco en evitar nuestros temores. La consecuencia natural de ir a por lo que queremos es alejarnos de aquello que no queremos en nuestras vidas. Pero todos sabemos el resultado natural de huir de aquello que tememos… Es como intentar tapar un grano con un kilo de maquillaje, y no intentar armonizar el rostro para potenciar otras cualidades. El grano con un kilo de maquillaje cada vez es más evidente.
Comienza con curiosidad y mirada acrítica
👆Revísate, haz una autoevaluación y trabaja en afrontar/acoger con abrazo, a tus ritmos, tus miedos. Ellos se basan en memorias, en tu nivel de asunción y presunción sobre las cosas, ya sea consciente o inconsciente. Esas memorias guardan total relación con las vivencias que generaron tus heridas y creencias a cerca de ti mismo, el mundo, sus valores y posicionamientos. En muchos casos se basa en percepciones de la realidad distorsionadas, y en todos ellos se basa en ver la realidad bajo una óptica de juicios estrictos y de mentes coartadas, condicionadas, que no sentían la capacidad de poder ampliar sus puntos de vista, o, pensar a lo grande.
💖Por otra parte, todos sabemos que cuando nos abrazamos y afrontamos a situaciones que tememos de una manera positiva, el resultado es sentir que “No era para tanto”, o que al menos hemos salido fortalecidos del asunto en cuestión. Es como tener miedo a dormir solo, a la oscuridad, o a enfrentarnos a hacer un trabajo. En cuanto tomamos la decisión de hacerlo, de poner acción, de realizarlo porque es lo que queremos, porque así nos lo propusimos en su día, o porque necesitamos dormir y descansar y ser autónomos e independientes en el primer caso, entendemos que todo fue por un bien, y trajo un regalo mayor, el aprendizaje, el crecimiento, y la fortaleza.
👆En realidad todo sucedió en la mente, porque para otras muchas personas estos sucesos habrían sido insignificantes. Simplemente no eran sus miedos y sus batallas. Sin embargo, si nos resistimos a transitar lo que nos da tanto miedo, el miedo no se va, no sucede el “no era para tanto”. A lo que te resistes persiste.
Ama tu caos y se trascenderá, ama tus monstruos y se convertirán en risas
👆Si el miedo gana la batalla tú no sales fortalecido. Ojo: Recuerda que esto son palabras y metáforas. No se trata de luchar o estar en guerra, es un mal entendido, deja que se disuelva bajo una nueva mirada amorosa. Cuando eliges lo externo, la desconfianza, ser esclavo de la interpretación de la memoria, el miedo quien se fortalece. Cuando vuelva a surgir un evento similar, te puedo asegurar que subirá de intensidad, porque habrás dado suficientes motivos a tu cerebro para creerse más pequeño. Endereza el árbol mientras es pequeño y flexible, antes de que sea un miedo asentado y enorme, robusto como un roble. Ama al monstruo cuando escuches su susurro débil, y se disolverá.
💖Mi madre insistió en esto siempre, cada vez que el miedo me bloqueaba, me instaba a pasarlo, forzaba la situación aunque tuviera que tentarme prometiéndome toda la colección de «Érase una vez la vida» o incitándome a tomar una decisión entre la espada y la pared para reforzar mis capacidades y mi personalidad. Era algo que siempre tuvo muy en cuenta al igual que transmitirme el valor y la conciencia de la responsabilidad personal y la verdad. (Gracias Mamá).
💖Ya hemos visto de manera práctica y concisa los mecanismos con los que el miedo consigue atraparnos, el siguiente paso son los métodos de vencerlo. Para ello puedes continuar leyendo en el post práctico: vence/disuelve el miedo. Gracias por tu tiempo, espero que te haya sido de utilidad. Recuerda que puedes compartir y seguir leyendo sobre temas similares en el apartado de realízate. Te espero
«DISOCIACIONES DEL MIEDO Y SU ENERGÍA» | Matices Del Alma – YouTube
